Minden nap paradicsomlevet ittak. Nyolc hét elteltével kivizsgálták őket, ez lett az eredménye:
Sajnálatos módon, a legtöbb kutatásból az derült ki, hogy elég kevesen ismerik a paradicsomlé jótékony hatásait az emberi szervezetre, és aki fogyasztja is, az is csak általában a reggeli mellé, mint egyfajta kiegészítő fogás. Ebben a cikkben a paradicsomlének eláruljuk a hasznos hatásait, illetve hogy miért is jó az egészségünknek.
Ezért hasznos a paradicsomlé
A paradicsomlé tele van különféle ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, amikből szinte sose lehet elég egy fejlődő test számára. A Nutrion Journal készített egy tanulmányt erről, hogy a megkérdezett nőknek mintegy 85 százaléka azt vallotta, hogy mióta megiszik naponta 280-300 ml paradicsomlevet, úgy csökkent a súlyuk, mintha minden nap minimum futottak volna, valamint a hangulatuk, és az emésztésük is kiemelkedő eredményeket produkált utána.
Cikkajánló: Ne csússz le róla, most aktuális! Június elején még mindig elültetheted ezeket a palántákat!
Mivel a paradicsomlében fellelhető egy úgynevezett likopin nevezetű anyag, amely tele van antioxidánssal, ezért kiváló gyulladáscsökkentő, stresszoldó hatással rendelkezik, illetve kimagaslóan hat a szív, illetve érrendszeri betegségek zömére is.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
Mit tartalmaz még a paradicsomlé?
- C-vitamin
- A-vitamin
- Kálium
- B6-vitamin
- Folsav
- K-vitamin
- Magnézium
260 ml paradicsomlében megtalálható még:
- 45 kcal
- 4 g fehérje
- 6 g rost
Teszteld magad: Retró kvíz: Mennyire ismered a magyar retró mesesorozatokat?
Miért ajánljuk mindennapi fogyasztásra?
A paradicsomlé remek vérnyomáscsökkentővel rendelkezik, mivel meggátolja a káros LDL-koleszterint hogy bejusson a szervezetbe, illetve segíti az erek rugalmasságát, illetve egy nem olyan régi kimutatásból kiderült, hogy 16 százalékkal lecsökkenti a prosztatarák kockázatát. Ha valaki rendszeresen sportol, vagy nehéz fizikai munkát végez, számukra is hasznos lehet, mivel természetes izotóniás oldatként funkcionál, így gyorsabban, és hatékonyabban segít az izmoknak a regenerálódásban.
Ha nem szeretnéd simán inni a paradicsomlevet, vagy egy kis pluszt szeretnél bevinni a mindennapjaidba, akkor adj hozzá olívaolajat, valamint ha cukorbetegséggel, vagy vesebetegséggel szenvedsz, akkor inkább keverd ki magadnak otthon, vagy válassz cukormentes opciót. Illetve, ha szeretnéd akár különböző keverékeket, smoothiekat is készíthetsz belőle, amelyeket akár egész nap is elkortyolgathatsz.
Ez is érdekelhet: A palacsinta titkos összetevője, amit senki nem mond el: tej helyett ezt használd