Ezt a teát szinte minden nap isszuk, mégsem tudjuk, milyen meglepő kockázatokat rejthet
Pár csésze tea elfogyasztása, már nagyobb problémát okozhat mint azt elsőre gondolnánk. Ugyan a tea fogyasztása általában egészséges szokás, azonban nem minden teafajta egyformán biztonságos. Pár fajta tea azonban káros közülük, mert vegyi anyagokat tartalmazhat, amelyek hosszú távon ártalmasak lehetnek az egészségünkre.
Az ízesített teák tehát nem hiába szerepelnek azon a listán amelyek a legveszélyesebb teákat sorolják. Azonban az ízesített fekete és zöld teák mellett, a sima gyümölcsteák is a szervezetre káros kémiai vegyületeket tartalmazhatnak, amelyeket azért adnak a teákhoz, hogy a tea íze sokkal finomabb legyen. Gyakran találkozhatunk hozzáadott citrusaromákkal vagy mesterséges édesítőszerekkel, amelyek veszélyesek lehetnek a szervezetünkre nézve.
Miért okozhatnak problémát az ízesített teák?
Azért mert az ilyen típusú teák peszticideket, szintetikus aromákat és egyéb vegyi anyagokat tartalmaznak amelyek veszélyesek lehetnek a szervezet számára. Ezek a vegyületek ugyanis sok esetben allergiás reakciókat váltanak ki, vagy akár hormonális zavarokat is okozhatnak. Emellett még gyomor-bélrendszeri problémákhoz is vezethetnek, ezért az , hosszú időn keresztül való fogyasztása komoly egészségügyi problémákat okozhat a szervezetünkben.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
A zöld tea fogyasztása igazán kiemelkedő, hiszen magas antioxidáns tartalmáról és egészségmegőrző tulajdonságairól híres. Viszont az erős, magas koffeintartalmú zöld tea hosszú távú fogyasztása megfelelő körültekintést és óvatosságot igényel. Ugyanis a zöld tea túlzott fogyasztása magas vérnyomáshoz, álmatlansághoz, és szívbetegségekhez is vezethet.
Milyen szempontok szerint válasszunk teát?
1. Ellenőrizzük mindig az összetételt:
Nézzünk alaposan körül és olyan teákat válasszunk lehetőség szerint, amelyek nem tartalmaznak aromákat, szintetikus adalékanyagokat vagy mesterséges édesítőszereket. Ezek mindegyike a csomagoláson fel van tüntetve és ott tájékozódhatunk róla.
2. Válasszunk bio teákat:
Bioboltokban és nagyobb szupermarketekben már találhatunk organikus, vagy bioteákat is amelyek sokkal biztonságosabbak, ugyanis ezeket a teákat növényvédő szerek és vegyi műtrágyák használata nélkül termelik. Válasszunk tehát ha tehetjük, ilyen teát!
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
3. Fogyasszuk, de csak mértékkel:
Azonban attól, hogy egészségesnek tartunk egy adott teatípust, például a zöld teát, akkor se fogyasszuk nagy mértékben, ugyanis a nagy mennyiség is káros lehet. Mindenből megárt a sok, így a teából is ha nem figyelünk oda a megfelelő mennyiség betartására.
Biztonságos lehetőségek a teafogyasztáshoz:
Az egyik legbiztonságosabb mód erre a hagyományos gyógyteák fogyasztása: például a kamilla, borsmenta vagy csipkebogyó. Ezek a teák teljesen megfelelnek az elvárásoknak és emellett nem tartalmaznak káros vegyi anyagokat. Viszont rengeteg jótékony tulajdonság ismert, amellyel pozitív hatással vannak az egészségünkre.
- Kamilla: Ez a tea kimondottan nyugtató hatású, ezáltal segít az alvásban, és enyhíti a gyomorpanaszokat.
- Borsmenta: Friss érzetet biztosít a szervezet számára, emellett viszont még segíti az emésztést és enyhíti a fejfájást is.
- Csipkebogyó: Nagyon gazdag C-vitaminban, és kiemelkedő antioxidáns, ezáltal erősíti az immunrendszert.
Kimondható tehát, hogy a tea fogyasztás sok egészségügyi előnnyel járhat, viszont fontos, hogy bio-, vagy gyógyteákat fogyasszunk. Az ízesített, mesterséges adalékokat tartalmazó teákat iktassuk ki a napi teafogyasztásunkból, és helyette organikus, természetes teákat fogyasszunk. Ezzel a tudatos hozzáállással élvezhetőek a tea pozitív hatásai anélkül, hogy az egészségünk látná kárát.
Ezeket olvastad már?
A karácsony nagy kedvence: így készül a tökéletes szilvalekváros papucs