A zöld tea fogyasztása igazán kiemelkedő, hiszen magas antioxidáns tartalmáról és egészségmegőrző tulajdonságairól híres. Viszont az erős, magas koffeintartalmú zöld tea hosszú távú fogyasztása megfelelő körültekintést és óvatosságot igényel. Ugyanis a zöld tea túlzott fogyasztása magas vérnyomáshoz, álmatlansághoz, és szívbetegségekhez is vezethet.
Milyen szempontok szerint válasszunk teát?
1. Ellenőrizzük mindig az összetételt:
Nézzünk alaposan körül és olyan teákat válasszunk lehetőség szerint, amelyek nem tartalmaznak aromákat, szintetikus adalékanyagokat vagy mesterséges édesítőszereket. Ezek mindegyike a csomagoláson fel van tüntetve és ott tájékozódhatunk róla.
2. Válasszunk bio teákat:
Bioboltokban és nagyobb szupermarketekben már találhatunk organikus, vagy bioteákat is amelyek sokkal biztonságosabbak, ugyanis ezeket a teákat növényvédő szerek és vegyi műtrágyák használata nélkül termelik. Válasszunk tehát ha tehetjük, ilyen teát!
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
