Meglepő felfedezés: ez a vitamin segíthet az áttétes rákkal szemben
Amerikai kutatók egy nagyszabású vizsgálat eredményeit hozták nyilvánosságra nemrégiben, amiben egy óriási bejelentést tettek! Kiderült ugyanis ebből a vizsgálatból, hogy a D-vitamin tényleg hatékony a rák kialakulásával szemben és csökkenteni képes az előrehaladott, áttétes daganatok kockázatát is. A D-vitamin ilyen jellegű pozitív hatását főleg azoknál igazolták, akiknek a testsúlya a normál tartományban volt és nem voltak, más jellegű szervi problémáik.
D-vitamin a rák ellen
A kutatók egy speciális (VITAL) vizsgálatot elvégezve azt nézték meg, milyen hatása van a D-vitaminnak és az omega-3 zsírsavaknak az egészségre. A speciális vizsgálatban résztvevők 50 év feletti férfiak és 55 év feletti nők voltak, akiknél a vizsgálat kezdetén nem volt kimutatható a rákbetegség. Négy csoportba osztották szét őket, ahol az egyik csoport D-vitamint és omega-3-at kapott, a másik D-vitamint és placebót, a harmadik omega-3-at és placebót, a negyedik pedig csak placebókat.
A napi D-vitamin adag 2000 nemzetközi egység (NE) az ajánlások szerint. Az első VITAL tanulmány értékelése az volt, hogy a D-vitamin nem csökkentette látványosan az összes rákos eset számát, azonban volt egy olyan helyzet is, ahol a vitamin szedésének hatására kevesebben haltak meg daganatos megbetegedésben, emiatt végezték el a kutatók ezt a másodlagos vizsgálatot ezekkel a négy csoportra osztott emberekkel.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Új vizsgálatok
Az új vizsgálatnál azonban már kifejezetten az előrehaladott, áttétes vagy halálos kimenetelű daganatos eseteken tesztelték a D-vitamin hatásait, és az új számítások alapján már átlagosan 17 százalékkal alacsonyabb volt a rákos esetek száma. A legerősebb hatást viszont a normál testtömeg indexel rendelkező embereknél tapasztalták, ezekben az esetekben ugyanis a rákellenes D-vitamin szedésével 38 százalékkal volt képese lecsökkenteni az előrehaladott állapotban lévő rákot is.
Ez is érdekelhet: 65 éves kor felett mondhatjuk, hogy kötelező fogyasztani ezeket az ételeket
A normál BMI-vel rendelkezők esetében ez a különbség még látványosabb. Ebben az esetben a D-vitamint szedők közül 58%-nál alakult ki előrehaladott rák. A placebót szedők közül viszont 96%-ot érintett a rákos daganat. Pontosan ezen adatok miatt vélik úgy a kutatók, hogy a testsúly befolyásolhatja a rákellenes vitamin hatását.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
A testsúly és a D-vitamin hatása
A jelenség tudományos magyarázata az a szakemberek szerint, hogy az elhízás képes megváltoztatni a D-vitamin hatékonyságát a szervezetben. A nagyobb zsírtömeg sok esetben krónikus gyulladással jár együtt, ami viszont lerontja a D-vitamin receptorok érzékenységét, így emiatt a vitamin jelátviteli folyamatai is másképp lépnek érintkezésbe a szervezettel.
Ezt olvastad már? 8 szokás, amely a pszichológusok szerint alacsony intelligenciára utal
Más kutatások megállapították azt is, hogy a D-vitamin jobb felszívódást mutat és hatékonyabb a normál testsúllyal rendelkező emberek esetében. Kutatásaik során a 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatos vizsgálatokban például nagyobb előnyt láttak a normál testsúlyúaknál, miközben elhízott betegeknél nem volt kimutatható kedvező hatás. Sajnos az elhízás már önmagában is sokkal fogékonyabbá tesz a különféle daganatokkal szemben.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Nagyon fontos a D-vitamin a szervezetnek
A D-vitamint nem csak rákellenes hatása révén ajánlott alkalmazni , hanem a csontok egészsége érdekében, valamint az immunrendszer megfelelő működéséhez is elengedhetetlen. A szervezet elsődlegesen a napfény hatására termeli, emellett zsíros halakból, tojásból, dúsított élelmiszerekből és étrend-kiegészítőkből is biztosíthatjuk szervezetünk számára a D-vitamint.
A daganatos megbetegedések esetében kifejezetten gyakori a D-vitamin-hiány. Egy vizsgálat eredményei rámutattak arra, hogy a rákbetegek majd 72%-a D-vitamin-hiányos. Azonban a tanulmányt vezető kutató szerint az eredmények napjainkban már igen biztatók, hiszen a D-vitamin olcsó és könnyen elérhető mindenki számára.
A mostani eredmények azonban nem jelentik azt, hogy a D-vitamin szedésével kiválthatóak az onkológiai kezelések!Ugyanolyan fontos elvégezni a szűrővizsgálatokat, a műtétet, a kemoterápiát, az immunterápiát vagy a sugárkezelést, még ha szedünk is D-vitamint! A rák megelőzésében nagy szerepet játszik a dohányzás kerülése, a mértékletes-, vagy egyáltalán nem fogyasztott alkohol, az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás és a testsúly megfelelő, egészséges állományban tartása. A rákellenes D-vitamin ezek mellett kiegészítő eszközként nagyon jól alkalmazható.
Ez is érdekelhet: 65 éves kor felett mondhatjuk, hogy kötelező fogyasztani ezeket az ételeket
A D-vitamin pótlása a szív- és érrendszeri valamint a tumoros megbetegedések esetében is kimondottan fontos. A téli és a tavaszi hónapokban még az egészséges felnőtt emberek számára is kifejezetten javasolt a D-vitamin-kiegészítés a hiányállapotok megelőzése érdekében. Különösen igaz ez a nagyvárosokban élőkre, hiszen ott a magasabb légszennyezés jobban elnyeli a napból érkező ultraibolya-sugarakat és ezáltal a D-vitamint is.
A gyermekek számára is kiemelten fontos a D-vitamin pótlása egészen csecsemőkortól kezdve, hiszen a megfelelő csontozathoz elengedhetetlen. Azonban az idősek számára is nagyon fontos, ugyanis a kor előrehaladtával már csökken a szervezetükben a D-vitamin szintetizáló képesség.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Mire nem árt odafigyelni a D-vitaminnal kapcsolatban
Fontos, hogy évente egyszer ellenőriztessük le egy vérvizsgálattal szervezetünk D-vitamin szintjét. Tudnivaló, hogy a napfény segíti a D-vitamin termelődését, azonban legyünk óvatosak, hiszen a leégés növeli a bőrrák kockázatát. Ebben is fontos tehát a mértékletesség és ügyelni kell a megfelelő fényvédelemre is bőrünkön.
Fogyasszunk D-vitaminban gazdag ételeket, mint amilyenek például a zsíros halak, például lazac, makréla, szardínia, a tojássárgája, a dúsított tejtermékek. A D-vitamin-készítmények olcsók és könnyen beszerezhetők, azonban a pontos adagolást mindig orvossal érdemes megbeszélni, főleg, ha valaki krónikus betegséggel él vagy gyógyszert szed. A normál testsúly megteremtése is elengedhetetlen, ugyanis az nemcsak a szív- és érrendszernek kedvez, hanem mindenre kihatással van.
Fogyasszunk tehát D-vitaminban gazdag élelmiszereket, ehhez a tojássárgája kimondottan megfelelő hiszen 37 NE-et tartalmaz D- vitaminból. Emellett a lazac is igen kiváló D-vitamin forrás, viszont jóval drágább árkategóriába tartozó élelmiszer. De vásárolhatóak olyan élelmiszerek is, amelyek D-vitaminnal dúsítottak, ilyenek például a gabonapelyhek, müzlik, gyümölcslevek és különféle tejkészítmények is.
A D-vitamint tehát mindenképpen pótolni tudjuk, és érdemes is erre nagyon odafigyelni, hiszen sokat tehetünk ezzel az egészségünkért!
Ajánló: Az orvosok is le vannak döbbenve: az áfonya hatása túlmutat a vitaminokon