50 év felett kötelező lenne: ez a tea visszahozza a memóriád és végre átaludhatod az éjszakát!
Mi a matcha, és honnan származik?
A matcha egy igazán finom porrá őrölt, japán zöld teaféle, amelyhez a növényt és annak leveleit árnyékban nevelik. Mindezt a magasabb klorofill- és aminosavtartalom érdekében teszik így. A teljes levél fogyasztható, nem csak a forrázata, ezért sokkal több antioxidánst, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint például egy hagyományos zöld tea. Élénkzöld színe és nagyon különleges íze van, ami egyértelműen kiemelkedik a többi tea közül. Intenzív ízvilágot képvisel így ezt a kimondott zöld ízt szokni kell, azonban érdemes fogyasztani mert rengeteg pozitív hatása van az emberi szervezetre.
Ezt olvastad már? Az orvosok is le vannak döbbenve: az áfonya hatása túlmutat a vitaminokon
A matcha rendszeres fogyasztásával erősíthetjük az immunrendszerünket, mert rengeteg ásványi anyag található benne, valamint magas C- és E-vitamin-tartalommal is rendelkezik.Emellett megtalálható benne a káliumot és magnézium is, valamint két olyan anyag is, mint a katechin és a teanin. Ez a két hatóanyag hozzájárul ahhoz, hogy a magasabb életkort éljünk meg. Ugyanis a japánok átlagéletkora jellemzően magasabb mint nekünk Európaiaknak, és ezt a hosszabb életet sokkal egészségesebben is élik le. Japánban a matcha az egyik legnépszerűbb tea.
A cikk folytatásáért a reklám alatt kattints a tovább gombra!
A matcha fogyasztásának előnyei:
- A matcha tea élénkíti az agyműködést, és érezhetően javítja a memóriát, ami az idősebb korosztály számára igen fontos.
- A benne található aminosavaknak köszönhetően a koncentráció sokkal hatékonyabban működik.
- Rendkívül magas az antioxidáns-tartalma, így támogatja az immunrendszert, és megelőzi számos, idős korban gyakori betegség kialakulásának esélyét.
- A matcha kiemelkedően jó sejtvédő és regeneráló hatással is rendelkezik.
- Emellett serkenti az anyagcserét, segít egyensúlyban tartani a vérnyomást, természetes nyugtató, és a vércukorszint stabilizáló.
- Koffeintartalma magas, így akik nem fogyasztanak kávét, azoknak kimondottan jó alternatíva a matcha tea.
A fiatalabb generáció körében is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ugyanis megtapasztalták, hogy javul a koncentrációjuk, valamint a testsúly kontrollban is hatékony segítséget nyújt. Napjainkban egyre több helyen beszerezhető már, nem csak ázsiai üzletekben, hanem a nagyobb hipermarketekben is elérhető.
Elkészítése számos módon történhet, például tehetjük süteménybe, pudingba, turmixba, de bárhogy fogyasztjuk is a matchát, csak jót tehetünk vele a szervezetünknek. Próbálják ki önök is a matcha-t és tapasztalják meg jótékony hatásait.
Ajánló: 65 éves kor felett mondhatjuk, hogy kötelező fogyasztani ezeket az ételeket