- Hirdetés -
A matcha fogyasztásának előnyei:
- A matcha tea élénkíti az agyműködést, és érezhetően javítja a memóriát, ami az idősebb korosztály számára igen fontos.
- A benne található aminosavaknak köszönhetően a koncentráció sokkal hatékonyabban működik.
- Rendkívül magas az antioxidáns-tartalma, így támogatja az immunrendszert, és megelőzi számos, idős korban gyakori betegség kialakulásának esélyét.
- A matcha kiemelkedően jó sejtvédő és regeneráló hatással is rendelkezik.
- Emellett serkenti az anyagcserét, segít egyensúlyban tartani a vérnyomást, természetes nyugtató, és a vércukorszint stabilizáló.
- Koffeintartalma magas, így akik nem fogyasztanak kávét, azoknak kimondottan jó alternatíva a matcha tea.
A fiatalabb generáció körében is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ugyanis megtapasztalták, hogy javul a koncentrációjuk, valamint a testsúly kontrollban is hatékony segítséget nyújt. Napjainkban egyre több helyen beszerezhető már, nem csak ázsiai üzletekben, hanem a nagyobb hipermarketekben is elérhető.
Elkészítése számos módon történhet, például tehetjük süteménybe, pudingba, turmixba, de bárhogy fogyasztjuk is a matchát, csak jót tehetünk vele a szervezetünknek. Próbálják ki önök is a matcha-t és tapasztalják meg jótékony hatásait.
Ajánló: 65 éves kor felett mondhatjuk, hogy kötelező fogyasztani ezeket az ételeket
