Újabb kutatások kimutatták: nem csak a genetikán múlik, meddig élünk
Sokan hajlamosak legyinteni, amikor az egészségesebb életmód kerül szóba. Könnyű azt mondani, hogy minden előre el van döntve, a genetikán úgysem lehet változtatni. A mindennapokban ez megnyugtató gondolat, mert felment a döntések súlya alól.
Az elmúlt években azonban egyre több kutatás mutat abba az irányba, hogy ez a kép jóval árnyaltabb. A genetika számít, de korántsem annyira, mint azt sokáig hittük. És talán ez az, ami egyszerre ijesztő és felszabadító benne.
Mennyit számít valójában a genetika?
A szakértők becslései szerint a genetikai adottságok nagyjából az élettartam húsz-harminc százalékáért felelősek. Ez nem elhanyagolható, de messze nem kizárólagos tényező. A maradék jóval inkább azokból a döntésekből áll össze, amelyeket nap mint nap, sokszor teljesen automatikusan hozunk meg.
Ide tartozik az is, hogyan eszünk, mennyit mozgunk, mennyire alszunk eleget, és hogyan kezeljük a tartós stresszt. Ezek nem látványos tényezők, nincs bennük dráma, mégis hosszú távon formálják a szervezet működését. Nem egyik napról a másikra, hanem évek alatt.
A genetika inkább egy kiindulópont. Meghatározhat bizonyos hajlamokat, kockázatokat, de nem írja meg előre a teljes történetet. Ezt a különbséget sokan csak akkor kezdik el komolyan venni, amikor személyesen érinti őket.
Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!
