Egy saláta, ami éppoly jóllakottá tesz, mint egy kiadós ebéd: Csak néhány extra hozzávaló, és egy tál zöldség teljes értékű étkezéssé válik.
Semmi szalonna vagy hagyma. Két evőkanálnyit teszek a rántottába, és krémes lesz, ráadásul egészségesebb a szívnek is
Ez a figyelmen kívül hagyott vitamin az egyik legfontosabb a 70 év felettiek számára: többek között a spenótban is megtalálható
