Sokan isszák naponta, pedig ezek a kávék ártanak a legtöbbet – figyelmeztet az orvos
Alexandra Fileva orvosszakértő állítása szerint a három az egyben filteres kávéitalok vezetik a legkevésbé népszerű kávéitalok listáját. Elmondás szerint ezek az italok rengeteg cukrot, hidrogénezett növényi zsírokat és szintetikus vegyületeket tartalmaznak, amelyek hosszú távon fogyasztva, az erre érzékenyeknél allergiát és gyomor-bélrendszeri problémákat okozhatnak.
Az orvosszakértő inkább a lattét, macchiatót, mokkát és más, tejszínnel vagy sziruppal ízesített kávéitalokat ajánl fogyasztásra, ha már kávéivásra adjuk a fejünket. Ezeket a típusú kávéitalokat valamennyivel kevésbé károsnak minősítette. Szerinte ezeknek a kávéknak a veszélye a magas telítettzsír-, cukor- és kalóriatartalmukban rejlik. Ha nem vesszük komolyan figyelembe ezeket az étrend tervezésekor, az ilyen kávéitalok rendszeres fogyasztása anyagcserezavarokat, zsírmájbetegséget, sőt magas koleszterinszintet is eredményezhet.
A szakértő elmondta azt is, hogy a Frappuccino az utolsó ezen a kávélistán. Sok cukorral, mesterséges aromákkal és sűrítőanyagokkal készül.
Fileva arra is felhívja minden kávéfogyasztó figyelmét, hogy az alacsony minőségű instant kávénak semmilyen jótékony hatása nincs ezért érdemes elkerülni ezeknek a fogyasztását. Ezekben a termékekben a kémiai oldószerek használata az akrilamid, egy rákkeltő anyag amely ennek a rákkeltő anyagnak az emelkedéséhez vezethet.
Amennyiben kávét fogyasztunk-mondja- inkább kerüljük el ezeket a három az egyben típusokat és igyunk helyette rendes kávét, ha lehet mindenféle plusz adalékanyag (cukor, tejszínhab, szirup) nélkül.
Ez is érdekelhet:
Füge szaporítása egyszerűen – ezzel a trükkel minden ág meggyökeresedik
Ezt rontják el legtöbben a babérmeggy őszi metszésénél – így csináld jól
