Nem 18, nem 23: meglepő, hány fok az ideális otthoni hőmérséklet télen
Ahogy beköszönt a hideg, előkerül a kérdés: mennyire tekerjük fel a radiátort, hogy ne fázzunk, de ne is szaladjon el a fűtésszámla? Sokan 23 fok körül érzik magukat kényelmesen, mások már 19 foknál pólóra vetkőznek – de mi az arany középút? A szakértők szerint van egy optimális tartomány, ami nemcsak pénztárcabarát, hanem egészséges és energiatakarékos is.
Ideális nappali hőmérséklet: 19–21 °C
Az Energiamegosztási és Energiatakarékossági Intézet (IDAE) szerint a legtöbb otthonban a 19–21 °C közötti hőmérséklet a legjobb kompromisszum a komfort és az energiatakarékosság között. Ennél magasabb érték már nemcsak a fűtésszámlát növeli – minden plusz fok akár 5–10%-kal dobja meg a fogyasztást –, hanem túl száraz levegőt is eredményezhet, ami a bőrnek, a légutaknak és még a szobanövényeknek sem tesz jót.
Éjszakára elég pár fokkal kevesebb
Éjjel a szervezetünk kevesebb hőt igényel, ezért ilyenkor bőven elég, ha 17–18 °C-ra engedjük vissza a hőmérsékletet. Ez nemcsak energiát spórol, hanem jobban is alszunk tőle – a hűvösebb levegő ugyanis segíti a pihentető alvást.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
Helyiségenként más a jó hőfok
- Konyha: 18 °C is bőven elég, hiszen a főzés plusz meleget termel.
- Nappali: 20–21 °C a legkényelmesebb.
- Hálószoba: ideális a 18–19 °C, nyugodtabb alvást biztosít.
- Fürdőszoba: rövid ideig tartózkodunk benne, így 22 °C fölé nem érdemes menni.
Okos trükkök a takarékos fűtéshez
- Használj programozható termosztátot: beállíthatod, mikor legyél melegben, mikor nem.
- Ne takard el a radiátorokat! A bútorok és függönyök visszafogják a hőleadást.
- Évente karbantartás: a fűtési szezon előtt érdemes ellenőriztetni a rendszert.
- Zárd el az ajtókat: különösen éjjel, hogy a meleg ne szökjön el feleslegesen.
Fontos lehet ez is:
A házi krémes, amit mindig elkapkodnak: ezekkel a trükkökkel lesz tökéletes
Régi falusi recept: a házi zsír és tepertő titka, amit ma is érdemes tudni