Nem 18, nem 23: meglepő, hány fok az ideális otthoni hőmérséklet télen
Ahogy beköszönt a hideg, előkerül a kérdés: mennyire tekerjük fel a radiátort, hogy ne fázzunk, de ne is szaladjon el a fűtésszámla? Sokan 23 fok körül érzik magukat kényelmesen, mások már 19 foknál pólóra vetkőznek – de mi az arany középút? A szakértők szerint van egy optimális tartomány, ami nemcsak pénztárcabarát, hanem egészséges és energiatakarékos is.
Ideális nappali hőmérséklet: 19–21 °C
Az Energiamegosztási és Energiatakarékossági Intézet (IDAE) szerint a legtöbb otthonban a 19–21 °C közötti hőmérséklet a legjobb kompromisszum a komfort és az energiatakarékosság között. Ennél magasabb érték már nemcsak a fűtésszámlát növeli – minden plusz fok akár 5–10%-kal dobja meg a fogyasztást –, hanem túl száraz levegőt is eredményezhet, ami a bőrnek, a légutaknak és még a szobanövényeknek sem tesz jót.
Éjszakára elég pár fokkal kevesebb
Éjjel a szervezetünk kevesebb hőt igényel, ezért ilyenkor bőven elég, ha 17–18 °C-ra engedjük vissza a hőmérsékletet. Ez nemcsak energiát spórol, hanem jobban is alszunk tőle – a hűvösebb levegő ugyanis segíti a pihentető alvást.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
