Az idősebb embereknek, különösen 65 év fölött érdemes különösen odafigyelniük a vízfogyasztásra, hiszen ők már hajlamosabbak lehetnek a kiszáradásra. S ezen sokszor nem segít az, hogy zuhanyoznak, ugyanis egyáltalán nem mindegy, hogy milyen vízben, és hogyan teszik ezt meg, mert a napi zuhanyzás károsíthatja a bőrük védőrétegét. A szakértők a kétnapi mosakodást ajánlják a számukra.
Miért lehet veszélyes a napi zuhanyzás idős korban?
Mivel az emberi test egy idő után, sőt, már 55 év fölött elkezd kevesebb védőlipited termelni, ezért sokkal vékonyabbá, s sebezhetőbbé válik, emiatt nem tartja meg már úgy a bőr a nedvességet.
A szakértők épp ezért is javasolják, hogy hagyják inkább ki a mindennapi zuhanyzást, hiszen bőven elég csak 2 naponta lemosdaniuk ahhoz, hogy tisztán, és frissen tudják tartani a bőrüket. Így kevesebb lesz a veszélye a különböző gombák, és baktériumoknak is elszaporodni a testükön, valamint nem jelenik meg az a tipikus „nem fürödtem ma” szag sem rajtuk.
Ajánló: Bejelentették: Minden 65 év feletti magyarnak ingyen jár, még az ünnepek előtt megkapják
A napi fürdés sokszor több problémát okoz, mint amennyit megold. A bőr kiszáradása és irritációja elkerülhető, ha kíméletes tisztálkodási rutint követünk, amely a bőr természetes védőrétegét is megóvja.
– derül ki a bőrgyógyászoktól.
Hogyan fürödjünk helyesen 65 év felett?
A helyes fürdés alapjai a következőek:
- Nem túl forró, hanem pont jó meleg víz, ami már-már inkább langyos
- nagyjából 5-15 perces zuhany
- Bőrkímélő hatású, mindenféle illatanyag mentes tisztítószerek
- Ne használj durva szappanokat, illetve nagyon habzó parfümös tisztítószereket
Mit használj a biztonságos fürdéshez idősebb korban?
- Kapaszkodó
- Csúszásmentes szőnyeg
- Nem billegő zuhanyszék
