Minden 2. ember rosszul szellőztet! Ennyi ideig kellene szellőztetni, hogy elkerüljük a betegségeket!
Sok tévhit kering a köztudatban arról, hogy pontosan mennyi ideig érdemes nyitva tartani az ablakot és szellőztetni.
Régebben, amikor a lakások, és házak még nem voltak leszigetelve, a nyílászárók kissé huzatosak voltak, így a folyamatos szellőzés biztosított volt. Manapság azonban többségében modern, légmentesen záródó ajtókat és ablakokat szerelnek be, ezért sokkal jobban oda kell figyelni a megfelelő szellőztetésre és a levegő páratartalmának egyensúlyára.
Ajánló: 2 filléres fűszer és soha többé nem lepik el a legyek a konyhát, próbáld ki te is!
Gyakori eset, hogy a központi fűtéses otthonokban a levegő páratartalma tartósan alacsony marad, emiatt túl száraz lesz. Ez kiszáríthatja a nyálkahártyát, ami kellemetlen tüneteket, például orrszárazságot, orrvérzést vagy irritációt eredményezhet. A száraz nyálkahártya sajnos nem tud olyan hatékony módon védekezni a kórokozók ellen, így növekszik a fertőzések kockázata is.
A cikk folytatásért a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Ugyanakkor a túl magas, 60% feletti páratartalom sem egészséges, mert az kedvez a penész megjelenésének. A penésztől mindenki irtózik, hiszen kellemetlen látvány, és dohos szagot teremt, amely belélegzése ráadásunk légúti panaszokat, sőt allergiás tüneteket is okozhat. Az egészséges környezet megteremtése érdekében javasolt odafigyelni az otthonunk megfelelő páratartalmára és szellőzésére.
Ennyi ideig szellőztess!
Rengeteg bevált szellőztetési módszer létezik, különösen a téli időszakra vonatkozóan, amikor a szellőztetés időtartamának kérdésköre is sokakban felmerül. A fent említett problémák elkerülése érdekében már egy 10-15 perces szellőztetés is elegendő lehet. Az legjobb megoldás azonban az lenne, ha ezt minden helyiségben egyszerre végeznénk el.
Ez is érdekelhet: A kertészek titokban tartják: ez a legerősebb és legolcsóbb természetes műtrágya
Hatékonyabb a szellőztetés, ha az ajtókat is nyitva hagyjuk, hogy a kereszthuzattal a levegő szabadon áramolhasson. Télen érdemes naponta legalább két-három alkalommal szellőztetni, reggel ébredés után, valamint este lefekvés előtt mindenképpen. Ha főzés, fürdés vagy ruhaszárítás után megnövekedett a páratartalom, akkor célszerű egy plusz szellőztetést is beiktatni.
A cikk folytatásért a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Nyári szezon
A nyári szezonban, amikor a külső hőmérséklet magas, a kora reggeli és a késő esti órák a legalkalmasabbak a szellőztetésre, hiszen ekkor a levegő még frissebb, hűvösebb, mint napközben. A kereszthuzat alkalmazása szintén jó megoldás, mivel a friss levegő gyorsan átjárja az egész lakást.
A hatékony szellőztetés azonban nemcsak a friss levegő biztosításában segít, hanem a páratartalom egyensúlyának megtartásában is, ami nagyon fontos a penészesedés megelőzése érdekében. A 10-15 perces gyors, intenzív szellőztetés azért is előnyösebb, mert a helyiségek nem hűlnek ki jelentősen, viszont a levegő kicserélődik.
Nem ajánlott viszont a túl hosszú, órákig tartó szellőztetés, mert feleslegesen kihűti a falakat és a bútorokat télen, míg nyáron pedig nagyon felforrósítja a belső tereket. A közérzetünk jelentős mértékben javulhat a megfelelő levegőminőség hatására, ezért fontos kialakítani a megfelelő szellőztetési szokásokat.
Ajánló:
Sokan nem tudják: ettől a módszertől a rizs kalóriatartalma 50 %-kal csökken!
Nagymama receptje: ez az uborkasaláta télire isteni finom, és hónapokig eláll