Sokan kávézunk, de mi a jó módszer és mennyiség?
A reggeli kávé Magyarországon már-már szinte vallás: sokan úgy érzik, nélküle el sem indulhat a nap. Érdekes módon a kutatások most azt mutatják, hogy ez a jól ismert szokás nemcsak ébresztőként működik, hanem még ennél is többet adhat. Több tízezer ember kávézási rutinját vizsgálták meg, és a végén arra jutottak, hogy bár a napi 3–5 csésze kávé valóban összefügg a hosszabb élettel, a lényeg mégsem ez, hanem az időzítés.
Ki fejezetten egészséges is lehet a kávé, ha…
Azt eddig is tudtuk, hogy a kávé, ha nem visszük túlzásba, kifejezetten jót tehet az egészségnek. Például a National Heart, Lung and Blood Institute szerint is csökkenhet a korai halálozás kockázata, ha valaki rendszeresen iszik egy pár csészével.
A legújabb beszámolók viszont rátettek még egy lapáttal: nem mindegy, hogy mikor jut el hozzánk az első korty.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
