Ezzel a hihetetlenül egyszerű módszerrel megállíthatod a horkolást örökre
Sajnálatos módon, rengetegen küzdenek az alvás közbeni horkolással, ami nem elég, hogy az illető alvásciklusát is ronthatja, de még a párkapcsolatát is megrendítheti. Vannak azonban olyan házi módszerek, amelyek hatékonyan segíthetnek enyhíteni a partnerünk horkolását! Ezeket hoztuk el most a számotokra, fogadjátok szeretettel!
Borsmenta
Hogyan tudod elkészíteni:
- Keverj bele 2 csepp borsmenta olajat egy pohár vízbe.
- Gargarizálj vele.
- (Ha ez nem válik be, akkor nyugodtan dörzsöljük be vele az orrnyílásokat)
Ez a módszer páratlanul segít enyhíteni a torok, illetve az orr nyálkahártya megnagyobbodását.
Olívaolaj
Hogyan tudod elkészíteni?
- Egy pohárba keverj össze 3 kis kupak olívaolajat mézzel, s fogyaszd el.
Remekül segít lenyugtatni a légutakat, valamint gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik!
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Eukaliptusz, vagy teafa olaj
Hogyan tudod elkészíteni?
- Csepegtess 3-4 cseppet az eukaliptusz vagy teafa olajból egy nagyobb edény forró vízbe.
- Állj fölé, teríts egy törölközőt a fejedre, s addig gőzölögj, ameddig azt nem érzed, hogy kitisztultak a légutaid.
Kiválóan hat a horkolásra, ráadásul, frissítő hatása révén elpusztítja a baktériumokat is.
Ez is érdekelhet: Becsukod a mosógép ajtaját? Jobb, ha gyorsan leszoksz róla
Kurkuma
Hogyan tudod elkészíteni?
- Keverj egy pohár meleg tejet össze 2-3 teáskanál kurkumával.
- Mielőtt lefekszel, azelőtt 20-30 perccel fogyaszd el.
A kurkuma tökéletes gyulladáscsökkentőnek, illetve fertőtlenítő hatásával megelőzhetőek a megbetegedések is.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Csalántea
Hogyan tudod elkészíteni?
- Egy evőkanál csalánt egy csésze vízzel forrázz le.
- Hagyd pihenni pár percig, majd mielőtt lefekszel, idd meg.
Akár két napon belül elmulassza a horkolást, és nyugodalmas éjszakákat hozhat.
Ajánló: Most kell visszametszeni a tölcsérjázmint – így vészeli át a telet pompásan
Fokhagyma
Hogyan tudod elkészíteni?
- Rágj el 1-2 gerezdet lefekvés előtt, majd igyál rá pár korty vizet, vagy amennyi jól esik.
A horkolás bizonyítottan hamarabb elmúlik azok körében, akik fokhagymát esznek előtte való este.
Mire kell még odafigyelni?
- Adjunk le a zsírpárnákból.
- Válasszuk a háton alvást.
- Kerüljük az alkohol, és a koffein fogyasztását.
- Ne dohányozzunk, és ne énekeljünk teli torokból alvás előtt.
Ezeknek a praktikáknak a betartásával szinte azonnal enyhülést, és nyugodalmas éjszakát hozhat el a horkolás helyett.