Kínai orvosok ajánlják: ez a három összetevős ital megtisztítja a tested és ragyogóvá teszi a bőröd
Amikor először hallottam erről az italról, nem hittem, hogy ennyire egyszerű lehet valami, ami ennyire hatásos. Egy kínai táplálkozási szakértő, Cheng Lee receptje ihlette, aki azt vallja, hogy a szervezet öngyógyító képessége akkor tud a legjobban működni, ha természetes, egyszerű összetevőkkel támogatjuk.
Ez a három hozzávalós ital – alma, cékla és sárgarépa – nemcsak vitaminbombaként működik, hanem a májat, a vesét és az immunrendszert is támogatja. Nincs benne semmi mesterséges, mégis képes energiával feltölteni, tisztítani a tested, sőt, a bőröd is egészségesebb lesz tőle.
Hozzávalók
- 1 kis cékla
- 2 sárgarépa
- 1 alma
Elkészítés
A hozzávalókat alaposan megmosom, majd gyümölcscentrifugában vagy lassú présben kinyerem a levüket. A szakértő szerint a legjobb, ha nem azonnal keverem össze, hanem hagyom az egyes leveket körülbelül egy órát pihenni, hogy a bennük lévő enzimek és tápanyagok teljesen felszabaduljanak. Ezután összekeverem őket, és azonnal fogyasztom. A frissen préselt ital finom, enyhén édeskés, mégis frissítő ízű – igazi természetes energiaital.
Fontos tudni, hogy cukorbetegeknek, hasmenésben szenvedőknek vagy gyomorproblémákkal küzdőknek nem ajánlott a fogyasztása, mert a cékla és a répa magas természetes cukortartalmú.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
Hogyan segít ez az ital?
Ez a három összetevő együtt igazi „szupertrió”:
- Tisztítja a májat és a vesét
- Csökkenti a gyulladásokat
- Erősíti az immunrendszert
- Lassítja az öregedést
- Javítja a bőr tónusát és rugalmasságát
- Természetes méregtelenítő hatású
- Támogatja a pajzsmirigy működését és a fogyást
A cékla jótékony hatásai
A cékla bétacianin nevű pigmentje segíti a szervezet méregtelenítését és védi a májat. Csökkenti a koleszterinszintet, javítja a vérkeringést és megakadályozza a vérrögképződést. B-vitaminokban, C-vitaminban és folsavban gazdag, amelyek nélkülözhetetlenek a sejtek regenerálódásához. A cékla jód- és káliumtartalma erősíti a pajzsmirigyet és a szívet, miközben vérnyomáscsökkentő hatásáról is ismert.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
A sárgarépa előnyei
A sárgarépa magas béta-karotin-tartalmának köszönhetően támogatja a szem egészségét, és segít megőrizni a látás élességét. Antioxidánsai védelmet nyújtanak a sejteknek, így késleltetik az öregedést és csökkentik a rákos megbetegedések kockázatát. A kálium és rost tartalma elősegíti a szív megfelelő működését, a máj méregtelenítését és a bőr egészséges, fiatalos megjelenését.
Az alma hatásai
A hagyományos kínai orvoslás szerint az alma kiegyensúlyozza a testnedveket, támogatja a szív és a tüdő működését, valamint elősegíti a nyálkahártyák regenerálódását. Rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, segíti az emésztést és hozzájárul a fogyáshoz is – nem véletlenül mondják, hogy „napi egy alma az orvost távol tartja”. Magas C- és A-vitamin-, valamint flavonoid- és káliumtartalma védi a szívet és erősíti az immunrendszert.
Ez is érdekelhet:
A nagymamám sosem dobta ki a maradék sütőtököt, így akár fél évig is eláll
Ezek az élelmiszerek toronymagasan a legjobb kalcium források, felejtsd el a tejet végleg