Kiderült: ez a kedvelt szuperélelmiszer akár veszélyesebb is lehet, mint hinnéd

Így élvezheted úgy, hogy ne árts magadnak

A cékla akkor fejti ki legjobban kedvező hatásait, ha mértékkel és tudatosan építjük be az étrendünkbe. A gyakori hidratálás elősegíti, hogy a szervezet megszabaduljon a felesleges anyagoktól, a változatos étkezés pedig csökkenti a túlzott oxalátterhelést. Ha más zöldségekkel társítod – például répával vagy almával –, nemcsak könnyedebbé válik az emésztése, hanem az ízvilága is sokkal harmonikusabb lesz. A lényeg, hogy ne ess túlzásba: a színes és tápláló cékla akkor működik igazán jól, ha nem visszük túlzásba.

Ez is érdekelhet:

A hosszú élet gyümölcsének is nevezik. Több káliumot tartalmaz, mint a banán, és még a vajat is helyettesíti

Egy bolt dolgozója hívta fel rá a figyelmem! Ezért kell mindig azonnal sóoldatba áztatni a bolti csirkét