2. Mogyoróvajas vagy sima vajas kávé
A vajas kávé sok népszerű diéta alapja, mivel nem elég, hogy laktató, még e mellett számos egészségi előnyt is kínál. Amellett, hogy omega-3 és omega-6 zsírsavakat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szívre és a vérkeringésre, a vajas kávé serkenti az agyműködést is, így segít éberebbnek és fókuszáltabbnak maradni.
Mivel nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, a szervezet könnyebben elindítja a zsírégetés folyamatát, miközben hosszan tartó teltségérzetet biztosít – így akár ebédig sem éhezünk meg. Ha egy kis változatosságra vágyunk, mogyoróvajjal is feldobhatjuk a kávét, ami különleges, gazdag ízt kölcsönöz neki. Így a reggeli kávénk nemcsak egészségesebb, de ízletesebb is lesz.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
