- Hirdetés -
Milyen élelmiszereket fogyasszunk mellé?
- Csirke, természetesen bőr nélkül
- Hal
- Marhahús
- paradicsom, spárga, brokkoli
- citrom, eper, görögdinnye
- kókuszolaj
- víz, különböző teák
- fokhagyma, kurkuma
Ez érdemes kipróbálni: Napi helyesírás feladat, amivel sokan nincsenek tisztában: Te jól tudod?
Miket TILOS fogyasztani a tojásdiéta közben?
- kukorica, bab, burgonya
- banán, kiwi, mangó
- mindneféle búzatermék, így a kenyér is
- gyorsételek
- cukros ételek, italok
Hogy kimaxoljuk a helyzetet, végezzünk el ezek mellé heti háromszor valamilyen mozgásformát, például teljes testsúlyos edzést, vagy pilatest. Illetve, maximum csak 2 hétig tartsuk a tojás diétát!
