- Hirdetés -
Cukros italok és ételek
Az 50 éves és a magasabb életkorú emberek étrendjében is nagyon oda kell figyelni a hozzáadott cukrok mennyiségére. Mert az ilyen típusú italok és ételek ( például üdítők, cukros limonádék vagy teák, sütemények) gyorsan megdobják a vércukorszintet, és növelhetik a 2-es típusú cukorbetegség valamint a szívbetegség kialakulásának esélyét.
Az ilyen irányban elvégzett kutatások is bebizonyították, hogy a túlzott cukorfogyasztás idősebb korban kapcsolatba hozható kognitív hanyatlással is. A dietetikusok a cukros italok elhagyására hívják fel a figyelmet, és helyettük víz, gyógytea vagy cukormentes, természetes alternatívákat ajánlanak fogyasztásra.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
