– Hirdetés –

Ha így készíted a reggeli kávédat, sokkal egészségesebb lesz

Az egészségesebb kávé titka – így turbózd fel
A kávéivók jó hírt kaptak: a kutatások szerint a rendszeres, mértékletes kávéfogyasztás nemcsak energizál, hanem számos egészségügyi előnnyel jár. Ráadásul egy egyszerű módszerrel még egészségesebbé tehetjük a mindennapi italunkat.
– Hirdetés –
- Hirdetés -

A kutatók azt is megállapították ennek a közel 10 évre kiterjedő vizsgálatnak a során, hogy halálozási kockázat emelkedni kezd, ha minimális cukrot, tejet vagy tejszínt adunk a kávéhoz. Ebből a tanulság az, hogy bár finomabb lesz a kávé azonban a kedvenc ízesítőink csökkenthetik a kávé jótékony hatásait.

Azonban mindez, nem csak a kávén múlik..

Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy a kutatás nem bizonyít semmilyen ok-okozati összefüggést a kávéivás és a halálozás között. Természetesen nagyon sok minden közrejátszik ebben, például az életmód, a fizikai aktivitás rendszeressége, a megfelelő táplálkozás, de még az iskolai végzettség is befolyásolni képesek ezeket az eredményeket. Összességében tehát a kávéivás ha feketén fogyasztjuk (a vizsgálatok szerint) még jótékony hatással is van az életünkre és annak hosszára.

Ez is érdekelhet:

A nagymamám sosem dobta ki a maradék sütőtököt, így akár fél évig is eláll

Ezek az élelmiszerek toronymagasan a legjobb kalcium források, felejtsd el a tejet végleg

2 / 2

Kövesd a KertésRecept cikkeit a Google hírekben is!

– Hirdetés –

Ezeket olvastad már?