5. Papaya
A papaya egy nagyon finom trópusi gyümölcs ami rostban, fehérjében, aminosavakban, valamint A-, B-, C- és E-vitaminban, kalciumban, vasban, szerves savakban és enzimekben is gazdag. A papaya azon egzotikus gyümölcsök közé sorolható amiről már mindenki hallott, ám valószínűleg csak nagyon kevés embernek állt módjában meg is kóstolni. Pedig nem csak különleges, édes íze miatt ajánlott a fogyasztása hanem, mert rendkívül egészséges! Tele van értékes tápanyagokkal, vitaminokkal egy közepes méretű papaya kb. 95 mg C-vitamint tartalmaz.
Ez is érdekelhet: Szakértő szerint is ez a trükk csodát tesz: Én így spóroltam több ezret a fűtésszámlámon
6. Ananász
Az ananász egy újabb trópusi gyümölcs amit jó szívvel ajánlunk, hiszen ízletes és frissítő ami számos ásványi anyagot, nyomelemet és sokféle vitamint tartalmaz. Különösen C-vitaminban gazdag, ugyanis 10 dkg gyümölcsben 18 mg-ot találunk, mindezt nagyon kicsi energiatartalommal. A C-vitamin mellett mangánt, B6 vitamint, folsavat, E-vitamint, káliumot, béta-karotint is tartalmaz, ezekkel a vitaminokkal hatékonyan szembeszállhatunk a káros szabadgyökökkel és betegségekkel szemben.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
