Fontos hír érezett a kávéfogyasztóknak, már a szakértő is megszólalt
A szakértők szerint ezzel a kávéfajtával ártunk a legtöbbet magunknak
Rengetegen a kávéfogyasztással indítják a reggeleiket, node a rengeteg kávéfajta közül melyiket választjuk legnkább? És melyik rejtheti a legnagyobb egészségügyi kockázatot? A kávéból akár napi többször is kávéscsészébe kerülhet valamilyen formában. Felmerülhet bennünk az a jogos kérdés, hogy melyik a legegészségesebb elkészítési mód? Mutatjuk is!
Az instant kávé káros hatásai
Valószínűleg hallottál már róla, hogy feketén a legegészségesebb a kávé, de arról kevésszer esik szó, hogy melyik kávéfajta a legegészségtelenebb. Rengeteg cikk elemzi, hogy az instant kávéval jobb elővigyázatosnak lenni, mert a benne lévő akrilamidtartalma nem tesz jót az egészségünknek, többek között a rákkeltő hatása miatt, sőt, akár károsan hathat az agysejtjeinkre és a férfi reproduktív rendszerre is.
Szakértő válaszol
Egyes táplálkozási szakértők szerint az instant kávéban elég csekély az akrilamid mennyisége, ugyanis ha alsó hangon 2-4 gramm port használunk egy csésze instantkávé elkészítéséhez, az azt jelenti, hogy egy csésze csak 0,36 mikrogramm akrilamidot tartalmaz. Ha csak napi 5 csészével is fogyasztanánk, még akkor is csak 7,5 mikrogrammot vinnénk be a testünkbe. Azt viszont kijelenthetjük, hogy az instant kávénak kétszer annyi az akrilamidtartalma, mint a frissen őrölt kávénak, így aki biztosra szeretne menni, az inkább mellőzze az instant kávét.
Ajánló: Ez a hold felfedi, mire van leginkább szükséged a következő hetekben
