Figyelmeztet a fogorvos: van három helyzet, amikor jobb kihagyni a fogmosást
A reggeli rutinunk része az, hogy felkelünk és fogat mosunk. Azonban nem mindegy, hogy mikor kerül erre sor. A fogorvos elárulta, hogy van, amikor többet árt a fogmosás, mint használ.
Sokaknál ez nem elméleti kérdés. Egy rosszullét után, egy erős kávé elfogyasztása után vagy épp a reggeli végén szinte ösztönösen nyúlunk a fogkeféhez. Pedig ilyenkor érdemes egy pillanatra megállni, és másképp gondolkodni a szájápolásról.
Amikor a gyomorsav találkozik a fogkefével
Hányás után az első gondolat gyakran az, hogy az ember azonnal megszabaduljon a kellemetlen íztől. Ilyenkor sokan reflexből fogat mosnak, pedig a fogorvosok szerint ez az egyik legrosszabb döntés.
A gyomorsav rendkívül savas közeg, amely ilyenkor bevonja a fogzománcot. A zománc átmenetileg fellazul, érzékenyebb állapotba kerül. Ha ebben a pillanatban kefével dörzsöljük, gyakorlatilag belecsiszoljuk a savat a fogfelszínbe, ami hosszú távon zománckárosodáshoz vezethet.
Ilyen helyzetben a türelem többet ér, mint a lelkes tisztaságvágy. A szakértők inkább azt javasolják, hogy öblítsük ki a szánkat vízzel vagy szájvízzel, és csak fél egy óra elteltével mossunk fogat.
Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!
Kávé után nem mindig jó ötlet a fogmosás
Sokan a reggeli kávét egy gyors fogmosással zárják le, főleg ha sietnek munkába vagy emberek közé. A probléma itt is a savasság.
A kávé önmagában is savas ital, ráadásul tejjel vagy cukorral tovább terheljük a fogzománcot. Ilyenkor a fogak felszíne szintén érzékenyebb állapotba kerül, és a túl gyors fogmosás többet ronthat a helyzeten, mint amennyit javít.
A fogorvosok ebben az esetben is várakozást javasolnak. Egy pohár víz segíthet leöblíteni a savas maradványokat, a fogkefe pedig ráér később, amikor a száj pH-értéke visszaállt egy kiegyensúlyozottabb szintre.
Reggeli után vagy inkább előtte
Sok háztartásban bevett szokás, hogy a reggeli után kerül sor a fogmosásra. Logikusnak tűnik, hiszen így „tiszta szájjal” indul a nap. A fogorvosok egy része azonban máshogy látja ezt.
Alvás közben a szájban elszaporodnak a baktériumok, a nyáltermelés csökken, így reggelre ideális környezet alakul ki a lepedék számára. Ha reggeli előtt mosunk fogat, ezeknek a baktériumoknak egy részét eltávolítjuk, mielőtt étellel „etetnénk” őket.
Ráadásul sok reggeli étel és ital savas hatású lehet, ami után ismét előjön a zománcérzékenység problémája. Emiatt egyre több szakember tartja kíméletesebb megoldásnak az ébredés utáni fogmosást, majd a reggeli utáni alapos öblítést.
A szájápolás nem csak szokás kérdése
A fogmosás alapvetően az egészségmegőrzés része, de nem mindegy, mikor és hogyan végezzük. A fogorvosok szerint nem a kevesebb fogmosás a cél, hanem az, hogy a megfelelő pillanatban történjen.
A szájápolás sokszor apró döntéseken múlik. Egy kis várakozás, egy pohár víz vagy egy öblítés hosszú távon többet tehet a fogainkért, mint a túlzott alaposság rossz időben. Az pedig már csak hab a tortán, hogy ezek a változtatások különösebb erőfeszítés nélkül beilleszthetők a mindennapokba.
Ajánló: Fogorvosok figyelmeztetnek: ezért maradhat sárga a fogad akkor is, ha rendszeresen mosod