- Hirdetés -
A puliszka nem más mint a kukoricalisztből készült kásás étel. Régen leginkább az erdélyi szegény emberek fogyasztották ezt az ételt, mára viszont mindenki, hiszen igazán tápláló és rendkívül egészséges étel a puliszka. Emellett ennek az ételnek a fogyasztásával védhetjük a májat, valamint meghosszabbítja az életkort és fejleszti az izomzatot is.
A kukoricaliszt kivételesen gazdag az alábbi vitaminokban és ásványi anyagokban:
- B-vitamin
- E-vitamin
- foszfor
- magnézium
- cink
- kálium
Ezeken kívül számos telített zsírsavat és rostot is tartalmaz, így akár a napi szükséges vitamin és ásványi anyag, valamint rost tartalom egy része is biztosítható a fogyasztásával.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
