Hozzájárulhat a megfelelő vas- és energiaszinthez
A vas fontos szerepet játszik a vörösvértestek működésében. Az olajbogyó vasat is tartalmaz, ezért rendszeres fogyasztása segítheti a szervezet normál energiaszintjének fenntartását.
A szívbarát étrend része is lehet
Az olajbogyóban található egyszeresen telítetlen zsírsavak – például az omega-3 és omega-6 – hozzájárulhatnak a kiegyensúlyozott zsírsavbevitelhez. Ezek a zsírok általában összefüggésbe hozhatók a szív- és érrendszer egészséges működésével.
Természetes támogatás az immunrendszernek
Az olajbogyó A- és C-vitamin-tartalma miatt sokan fogyasztják rendszeresen. Ezek a vitaminok a sejtek védelmében és az általános immunműködésben játszanak szerepet. Napi néhány szem a megszokott étrend mellett is hozzátehet a szervezet ellenállóképességéhez.
Segítheti az emésztést
A rostban gazdag élelmiszerek – mint az olajbogyó – támogathatják az emésztőrendszer természetes folyamatait. A rostok hozzájárulnak a megfelelő bélmozgáshoz, és sokaknál segítik a rendszeres emésztést.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
