Ezt az 5 zöldséglevet mindenki csak kidobja, de nem is gondolnád mennyi mindenre felhasználható
Brokkolilevél
A brokkolinak a legnépszerűbb része, amelyet felhasználunk, az a rózsája. A levelét leginkább a kukába dobjuk, pedig, ha tudnánk, hogy abban van a rengeteg vitamin, akkor biztos, hogy másra is felhasználnánk!
Ezt olvastad már? Ezt használd liszt helyett: ettől lesz tökéletes a mártásod!
A brokkoli levél jótékony hatásai:
- C-, és K-vitaminban gazdag
- Erősíti az immunrendszert
- Támogatja a csontok egészségét
- Tisztítja a szervezetet
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Cékla
A céklát már az őskorban is nagyon szerették, s az akkori gyógymódok zömében előszeretettel használták is! A cékla termését napjainkban is gyakran fogyasztják, viszont kevesen tudják, hogy a levele is épp oly’ jó az egészségnek, mint a gumója!
Ez is érdekelhet: A sós vizes kézfürdő ereje – meglepő, mennyi mindenre jó!
A cékla levél jótékony hatásai:
- Magas vas- és C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert
- Támogatja a vérképzést és a vérkeringést
- Antioxidánsokban gazdag, védi a sejteket a károsodástól
- Segíti a méregtelenítést és a máj működését
- Javítja az emésztést a rosttartalma miatt
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Karalábélevél
A karalábénak leginkább a gumóját szoktuk hasznosítani, ott is általában a levesekben. Viszont, a karalábé leveléből is remek ételeket lehet elkészíteni, ráadásul, az íze is pompás! Készíthető belőle akár zöldségkrém, saláta, töltelék, vagy még főzelék is!
Ajánló: 30 perc, és a sütőd makulátlan – ezt a trükköt a szomszédtól lestem el!
A karalábé levél jótékony hatásai:
- Magas C-vitamin tartalma van
- Gazdag rostokban, segíti az emésztést
- Javítja a bőr, és a haj állapotát
- Segít a méregtelenítésben
- Kalciumban gazdag, hozzájárul a csontok egészségéhez
- Alacsony kalóriatartalmú, így diétába is jól beilleszthető
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Reteklevél
A reteklevél sem örvend sajnos nagy népszerűségnek, s ennek a kiváló zöldséglevélnek is annyi, de annyi jótékony hatása van, hogy nem győzzük hangsúlyozni. Ha már hetente, két hetente bármilyen ételbe raksz belőle, akkor már is többet tettél az egészségedért, mint azt valaha is hinnéd! Lehet belőle shaket, főzeléket, de még salátát is készíteni!
A reteklevél jótékony hatásai:
- Tisztítja a májat, és a veséket
- Gyulladáscsökkentő hatású
- Magas rosttartalma van
- Segít a vércukorszint szabályozásában
- Gyulladáscsökkentő hatású
Ajánló: 30 perc, és a sütőd makulátlan – ezt a trükköt a szomszédtól lestem el!