- Stabilizálja a vércukorszintet: Lassítja a szénhidrátok felszívódását, támogatja az inzulintermelést és mérsékli az inzulinrezisztenciát.
- Szív- és érrendszeri védelem: A flavonoidok javítják a véráramlást, segítenek megelőzni a magas vérnyomást és a vérrögképződést.
- Vasforrás: Kiváló vasforrásként támogatja a vörösvértestek és a hemoglobin képződését, így hasznos lehet vérszegénység esetén.
- Fokozza a mentális teljesítményt: Serkenti a memóriát, és hozzájárulhat a demencia megelőzéséhez is.
- Gyulladáscsökkentő: Csökkentheti a szervezetben található C-reaktív fehérje szintjét, ami a gyulladás egyik jelzője.
- Védi a bőrt: A kakaó flavonoidjai segítenek megvédeni a bőrt az UV-sugárzás káros hatásaitól, és lassítják az öregedési folyamatokat.
- Rákmegelőző hatás: Antioxidáns vegyületei védelmet nyújthatnak a sejtkárosodás ellen, így hozzájárulhatnak a daganatok megelőzéséhez.
- Allergiás tünetek enyhítése: Egyes állatkísérletek alapján csökkentheti az allergiás reakciókat kiváltó anyagok mennyiségét.
A máj működésére is pozitívan hat
A kakaó nemcsak az emésztőrendszert, hanem a májat is támogathatja. Kutatások szerint antioxidánsai segíthetik a máj méregtelenítő folyamatait, és csökkenthetik a zsírmáj kialakulásának kockázatát – ez különösen előnyös lehet fogyókúra esetén.
Vércukorszint és éjszakai nassolás
Ha hajlamos vagy éjszaka falási rohamokra ébredni, egy lefekvés előtti kakaós ital segíthet stabilizálni a vércukorszintedet – így kisebb az esélye, hogy az éjjeli hűtőjárás szokásoddá váljon.
TIPP – Hogyan fogyaszd?
Kerüld a tehéntejjel való keverést, mivel a kakaóban található oxalátok akadályozhatják a kalcium felszívódását. Válassz inkább növényi alternatívát, például mandulatejet, így megőrizheted a kakaó értékes tápanyagtartalmát.
Ez is érdekelhet:
5 végzetes hiba, amitől plöttyedt lesz a kovászos uborka
A világ furcsán néz ránk ezért a két finomságért – mi viszont rajongunk érte!
