3. Fogyasszuk, de csak mértékkel:
Azonban attól, hogy egészségesnek tartunk egy adott teatípust, például a zöld teát, akkor se fogyasszuk nagy mértékben, ugyanis a nagy mennyiség is káros lehet. Mindenből megárt a sok, így a teából is ha nem figyelünk oda a megfelelő mennyiség betartására.
Biztonságos lehetőségek a teafogyasztáshoz:
Az egyik legbiztonságosabb mód erre a hagyományos gyógyteák fogyasztása: például a kamilla, borsmenta vagy csipkebogyó. Ezek a teák teljesen megfelelnek az elvárásoknak és emellett nem tartalmaznak káros vegyi anyagokat. Viszont rengeteg jótékony tulajdonság ismert, amellyel pozitív hatással vannak az egészségünkre.
- Kamilla: Ez a tea kimondottan nyugtató hatású, ezáltal segít az alvásban, és enyhíti a gyomorpanaszokat.
- Borsmenta: Friss érzetet biztosít a szervezet számára, emellett viszont még segíti az emésztést és enyhíti a fejfájást is.
- Csipkebogyó: Nagyon gazdag C-vitaminban, és kiemelkedő antioxidáns, ezáltal erősíti az immunrendszert.
Kimondható tehát, hogy a tea fogyasztás sok egészségügyi előnnyel járhat, viszont fontos, hogy bio-, vagy gyógyteákat fogyasszunk. Az ízesített, mesterséges adalékokat tartalmazó teákat iktassuk ki a napi teafogyasztásunkból, és helyette organikus, természetes teákat fogyasszunk. Ezzel a tudatos hozzáállással élvezhetőek a tea pozitív hatásai anélkül, hogy az egészségünk látná kárát.
Ezeket olvastad már?
A karácsony nagy kedvence: így készül a tökéletes szilvalekváros papucs
