A mézes tea: jótékony, de könnyen túlzásba vihető
Megfázás, influenza vagy torokfájás esetén sokan fordulnak a mézes tea felé, hiszen hidratáló és a mézben található összetevők támogathatják az immunrendszert. A gond akkor kezdődik, ha a méz mennyisége elszalad. Egyetlen evőkanál méz körülbelül 60 kalóriát tartalmaz, és sokan egyszerre ennél jóval többet tesznek a bögréjükbe. Ha naponta többször isszuk, a kalóriabevitel gyorsan összeadódik, így lassan, szinte észrevétlenül súlygyarapodást okozhat.
A puncs: ünnepi hangulat, súlyos terhek
A puncs első pillantásra egészségesebb választásnak tűnik, hiszen gyümölcsökkel és fűszerekkel készül. Azonban a hozzáadott cukor és alkohol miatt ez az ital sokkal inkább kalóriabomba, mint vitamindús frissítő. Az alkohol további problémát jelenthet: vízhajtó hatása miatt dehidratál, ami a téli időben kellemetlenebb, mint gondolnánk. Emellett a májra is extra terhet ró.
Ez is érdekelhet:
