A görögdinnye fogyasztás mítosza
Ennek a mítosznak az eredete az ókorig nyúlik vissza, amikor az ivóvíz a folyóktól és kutakból származott csak. Nyáron ezeknek a víz lelő helyeknek a vízhozama csökkent, tehát éppen akkor volt kevés ivóvíz, amikor a nyári hőség beköszöntött. Emiatt már akkor sokan lédús gyümölcsökkel pótolták a vizet, hogy azokkal hidratálják a szervezetüket víz helyett. Emellett a dinnye hűsítő hatása egész éjszaka biztosította a pihentető alvást a magas hőmérséklet ellenére is ezeknek az embereknek.
A túlzott görögdinnye-fogyasztás hatásai
Az ilyen típusú gyümölcs, mint például a görögdinnye, elengedhetetlen része az egészséges étrendnek, mivel tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek hozzájárulnak a jó egészséghez. A görögdinnyében nagyon sok A -és C- vitamin található, valamint az antioxidánsok közül a Likopin, ami köztudottan rákellenes tulajdonságokkal bír. Emellett nagyon jó hatással van a szívre és az érrendszerre egyaránt!
Ez is érdekelhet: Így csinálják a tapasztalt kertészek: ettől lesz bőtermő a fügéd évről évre
Ezen jó tulajdonságok mellett azonban óvakodnunk kell a görögdinnye túlzott fogyasztásától, mert ez nemkívánatos mellékhatásokhoz vezethet. Az emésztési problémákat előidézheti, mint a puffadás, a gázok képződése és a hasmenés, ezek mind gyakran előfordulnak a görögdinnye magas FODMAP-tartalma miatt.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
