Több mint fűszer – a babér jótékony hatásai a szervezetre
A babérlevél aromája nemcsak az ételeket gazdagítja, hanem az emésztésre is jótékonyan hat. Serkenti a gyomornedvek termelődését, enyhíti a puffadást, és segíthet a nehéz ételek feldolgozásában. A benne található illóolajok csökkenthetik a gyulladást, elősegítik az epeáramlást és támogatják a máj működését.
Ha szeretnéd belsőleg is élvezni a hatását, próbáld ki a babérlevélteát. Egy csészényi forró vízbe tegyél két-három levelet, majd hagyd állni tíz percig. Ez a frissítő, enyhén fűszeres ital nemcsak az emésztésedet segíti, hanem megfázáskor is könnyíti a légzést, és energizál, ha kicsit kimerültnek érzed magad.
A babérlevelet gőzölve is érdemes kipróbálni
A hideg hónapokban a babérlevélből készült gőzölés igazi áldás lehet. A forró vízbe áztatott levelekből felszálló illat tele van antibakteriális és nyugtató hatású illóolajokkal. A belélegzett gőz segíthet megnyitni a légutakat, enyhíteni a köhögést, és megtisztítani a bőrt.
A módszer egyszerű: forralj fel egy liter vizet, dobj bele néhány szárított vagy friss babérlevelet, majd vedd le a lángról. Hagyd, hogy a gőz áthatja a levegőt – ha szeretnéd, tehetsz hozzá egy kis narancshéjat vagy rozmaringot is, hogy még kellemesebb illat lengje be a szobát. A felszabaduló aroma ellazít, csökkenti a feszültséget és megteremti azt a békés hangulatot, amit a téli estéken annyira szeretünk.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
