10-ből 8 ember fogyasztja, pedig ezek az ételek károsítják legjobban az agyadat
Mit tudunk ezekről az ételekről?
Amerikában, az emberek egészségét vizsgáló Michigani Egyetem professzorai 5000, 50-60 éves közötti személyt vizsgáltak meg, nem kevesebb, mint nyolc éven keresztül. A tanulmány szerint első sorban a hosszú, illetve a rövidtávú memóriát szerették volna megvizsgálni, s a tesztek között az egyik feladat az volt, hogy a résztvevőknek visszafelé kellett kivonásokat végezniük. A végeredmény sokkoló lett: több, mint 2000 embernél kezdődött el a memóriazavar korai tünetei.
Mely ételek a legkárosabbak?
- Gyorsételek (hamburger, pizza)
- Cukros üdítők és energiaitalok
- Csipszek és sós rágcsák
- Olcsó péksütik, fehér liszt, fehér cukor
- Erősen feldolgozott felvágottak
- Túl égetett, szenes húsok
A kutatás végén az eredmények azt mutatták, hogy az ultrafeldolgozott ételek mindössze 20%-al károsították az agyat. Azonban, egy érdekességre is rájöttek, mégpedig, hogy a cukros édességek, sós rágcsák, illetve a tejtermékek nem okoztak akkora eltéréseket, mint azt gondolták volna.
A cikk folytatásáért a reklám alatt kattints a tovább gombra!
