Azt talán senkinek sem kell elmagyarázni, hogy mennyire fontos a víz a testünk számára. De mi történik valójában a testeddel, ha egy teljes hétig lemondasz minden más italról, és kizárólag csapvizet iszol?
Elsőre nagyon unalmasnak és egyhangúnak tűnhet, azonban elképesztő, mi megy végbe a szervezetbe már akár 24 óra után is.
Ez történik a testeddel, ha 1 hétig csapvizetvizet iszol
Kávé, tea, narancslé, sőt rosszabb esetben kóla, vagy valami cukros, édesítőszeres üdítő – és ez csak pár ital azok közül, amiket napi szinten iszogatsz. Ha mindezt elhagyod, a tested egyszerűen új erőre kap: a koffein és a cukor megvonása által a tested kevesebb stressznek van kitéve, és a veséid belendülnek.
Ajánló: Ezért forrald fel babérlevelet a dióval! Nem fogod elhinni, mire képes!
Figyelem! Fontos tudnod, hogy ha hozzászoktál a koffeinhez, mert pl minden nap megiszol 1-2 kávét, akkor az első egy-két nap kicsit nehezebb lehet. Előfordulhat fejfájás vagy fáradtság is, de ez teljesen természetes. Ilyenkor érdemes kitartani, mert hamar túl leszel rajta.
24 óra után ugyanis megkezdődik a várt folyamat: a bőröd simább és rugalmasabb lesz, sejtjeid felfrissülnek, és a szomjúságérzeted mérséklődik.
Hastájékon is pozitív változások lépnek életbe: csökken a puffadás, az anyagcsere felpörög, és nem lesz gondod a reggeli mosdóval. A délutáni fáradtság megszűnik, mivel a vércukrod sokkal stabilabbá, válik, az éhségérzeted enyhül.