Rövid távon jelentkező testi tünetek
A leggyakoribb panaszok közé tartozik a fáradtság az ingerlékenység és a koncentrációs nehézség. Ez a kombináció nemcsak kellemetlen hanem a hétköznapi feladatok elvégzését is megnehezíti legyen szó munkáról vagy a gyerekek iskolába készítéséről. A fejfájás és a gyomorpanaszok sem ritkák hiszen az étkezési szokások eltolódása és az alvás minőségének romlása mind befolyásolja az emésztőrendszert.
Szintén érdemes megemlíteni a teljesítmény romlását a sportban és a közlekedésben fokozott baleseti kockázatot. Több megfigyelés mutatott összefüggést a forgalmi balesetek számának növekedése és az óraátállítás utáni időszak között különösen azoknál akik keveset alszanak. Ezek a hatások általában átmenetiek de az átmeneti állapotok is okozhatnak komoly gondokat ha például fáradt sofőr ül volán mögött.
A negyedik hatás ami meglepő lehet
Az egyik olyan dolog ami sokakat váratlanul érhet az a gyógyszeres kezelés időzítésének felborulása. Gyakran nem gondolunk rá de aki szigorú időpontban szed vérnyomáscsökkentőt vagy véralvadásgátlót egy órás eltolódás is változtathat a hatáson. Barátomnál egy ilyen apró tévedés miatt többnapi szédülés és ideiglenes kellemetlenség jött elő míg újra ráállt a pontos időzítésre.
Egy másik meglepő dolog a hangulatingadozás amely akár jobban megmutatkozhat azoknál akik eleve érzékenyek a szezonális ingadozásokra. A bioritmus eltolódása rövid időre csökkentheti az energiaszintet és ezzel együtt a motivációt is. Nem arról van szó hogy mindenkinél depresszió lépne fel hanem arról hogy a hangulatsschubok erőteljesebben érezhetőek lehetnek az átállás napjaiban.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
