Segíti az emésztést és tehermentesíti a gyomrot
Volt már, hogy késő este ettél valamit, és utána álmatlanul forgolódtál, mert a gyomrod nem tudott megpihenni? A sütőtök ezzel szemben a könnyű vacsorák királya. Rosttartalma gyengéden tisztítja a beleket, segíti az emésztést, és nem terheli le a szervezetedet. Ez különösen fontos lefekvés előtt, amikor a test már pihenő üzemmódra vált.
A sütőtökben található természetes cukrok nem okoznak hirtelen vércukorszint-emelkedést, ezért az alvásod is nyugodtabb lesz. Olyan, mintha a tested fellélegezne: nincs feszülés, nincs teltségérzet, csak könnyedség. Az éjszakai regeneráció akkor működik igazán, ha az emésztésed nem dolgozik túlórában. És ebben a sütőtök igazi szövetséges.
Érdekes lehet: Ezért főznek mostanában egyre többen babérlevelet: elképesztő, mire képes ez az egyszerű növény
Feltölti a bőrt, a hajat és a lelkedet
A szépségápolás gyakran a fürdőszobában kezdődik, pedig valójában a konyhában dől el. A sütőtök tele van cinkkel, E-vitaminnal és antioxidánsokkal, amelyek belülről táplálják a bőrt és a hajat. Ha rendszeresen fogyasztod, és különösen este, amikor a sejtek regenerálódnak, látványosan javulhat a bőröd rugalmassága.
Sokan nem is gondolnák, hogy egy egyszerű vacsora vagy kis esti nassolnivaló ilyen hatással lehet a megjelenésre. Ahogy a tested pihen, a sütőtök hatóanyagai csendben dolgoznak: feltöltik a sejteket, csökkentik a gyulladásokat és támogatják a természetes kollagéntermelést. A bőröd frissebb, a hajad fényesebb lehet, és ami talán a legfontosabb: te magad is jobban érzed majd magad a bőrödben.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
