Ez az olcsó fűszer csodát tesz a koleszterinszinttel, már 8 hét alatt jelentős a változás
Mire jó a feketekömény?
Az Oszakai Metropolitan Egyetem (OMU) szakértői, ileltve tudósai kezdték el vizsgálni ezt a fűszernövényt, s a Food Sience & Nutrition címlapban közölték az eredményeket.
Ajánló: Naponta ittak egy pohár paradicsomlevet. Ez lett az eredménye egy év után:
A feketekömény jótékony hatásai az emberi szervezetre:
- Gyulladáscsökkentő
- Erős antioxidáns
- Immunerősítő
- Segíti az emésztést
- Allergiás tüneteket mérsékelhet
- Támogathatja a vércukorszintet
- Jó hatással lehet a szívre és koleszterinre
- Antibakteriális, vírusellenes
- Bőrre és hajra is hasznos (olaj formában)
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Bizonyított hatás
A kutatócsoport 22 felnőttet vizsgált meg a kísérlet alatt, akik napi szinten 5 gramm fekete köményport iktattak be az étrendjükbe. A 8 hét váratlan eredményeket okozott, ugyanis, ezeknek a személyeknek a kísérlet végére jelentősen csökkent a megemelkedett koleszterin, a szívproblémák, de még a korai halálozás esélye is!
A tudósok szerint a fekete kömény kivonata meggátolja az őssejteket, hogy zsírsejteket képezzenek a szervezetben.
„Tanulmányunk határozottan arra utal, hogy a feketeköménymag hasznos funkcionális élelmiszer lehet az elhízás és az életmóddal összefüggő betegségek megelőzésében” – jelentette ki Akikó Kódzsima-Juasza, aki az OMU professzora.
Hogyan csökkenthetjük természetesen még a koleszterin-szintet?
- Egyél minél több rostot.
- Fogyassz egészséges zsírokat.
- Omega-3 zsírsavban gazdag ételekből egyél többet
- Csökkentsd a vörös húsok fogyasztását.
- Iktass be napi mozgást.
Ez is érdekelhet:
Naponta ittak egy pohár paradicsomlevet. Ez lett az eredménye egy év után:
A trükk, amitől még a legmakacsabb orchidea is ontani fogja a virágokat