Ebben a cikkben megmutatjuk a leghatékonyabb otthon elkészíthető méregtelenítő italokat – próbáld ki mindet, és válaszd ki közüle melyik a legfinomabb és leghatékonyabb számodra. Fogyaszd rendszeresen és meglátod csodát művel a testeddel!
- A méregtelenítő italok egészséges összetevőkből állnak, amelyek hatékonyan segítik az emésztést és a szervezet tisztulását.
- Ezek a típusú italok rostban kimondottan gazdagok, emellett antioxidánsokat is tartalmaznak, és csak néhány kalória található bennük.
- Az összes ilyen típusú ital egyszerűen elkészíthető egy turmixgépben, miközben friss alapanyagokat használunk fel.
- Az italok amelyek elkészültek a hűtőben 6 órán keresztül eltarthatóak, amelyeket cukor vagy édesítőszer hozzáadása nélkül fogyasszunk.
- Emellett a gyógyteák nagyszerű kiegészítői lehetnek a méregtelenítésnek, például kamilla-, csalán-, vagy édesköménytea fogyasztásával. Második hozzávalót is. Amint minden benne van turmixoljuk legalább 2 percig. Amint a lé homogén állagú lett szűrjük le a levét , majd még frissen lehetőleg cukrozatlanul fogyasszuk el. Az elkészült ital hűtőben, zárt edényben maximum 6 órán át tárolható biztonságosan.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
3. Káposzta-, répa- és gyömbérlé (100 kcal/ 250 ml)
Az uborka és a répa segít meggyorsítani az emésztést és eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, míg a gyömbér kimondottan felgyorsítja az anyagcserét, ami segíti a zsírégetést és a fogyást is. A gyömbér emellett támogatja sz immunrendszert is, megfázásos időben kimondottan ajánlott a fogyasztása akár önmagában is.
Hozzávalók:
- 2 káposztalevél
- 1 ek. friss mentalevél
- 1 kis cékla
- 1/2 uborka (héjastól)
- 1 tk. friss, reszelt gyömbér
- 1 csésze víz
Elkészítése:
Első lépésként hámozzuk meg a céklát. A répát is hámozzuk meg, azonban az uborkát nem kell, azt héjjal együtt használjuk fel. Kockázzuk fel a három zöldséget és turmixoljuk össze turmixgépben. Ezt követően tegyük a többi hozzávalót is a turmixgépbe, keverjük még egy kis ideig. Szűrjük le és igyuk meg, amennyiben lehet ezt is édesítőszer nélkül. Ez a fantasztikusan finom zöldséglé lezárt edényben, hűtőben legfeljebb 6 órán keresztül marad fogyasztható.
4. Paradicsom, citrommal (30 kcal/ 250 ml)
A paradicsom kimondottan javasolt diétában, hiszen alacsony a kalóriatartalma, vízhajtó és salaktalanító hatású, valamint segíti a zsírégetést és az izomépítést. Gazdag vitaminokban is (pl. C-vitamin, A-vitamin), valamint antioxidánsokban és rosttartalma is számottevő, amelyek támogatják az emésztést és erősítik az immunrendszert. A citrom vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ezért nagyban hozzájárul a fogyáshoz.
Hozzávalók:
- 1,5 dl natúr paradicsomlé
- 25 ml citromlé
- Ásványvíz
Elkészítése:
Ennek a lének az elkészítéséhez nem kell turmixgépet használni, csak keverjük össze a hozzávalókat egy csészében. Azonnal fogyasztható az ital amit kapunk, természetesen ezt is mindenféle édesítés nélkül fogyasszuk el. Lezárt edényben tárolható és hűtőszekrényben de ez is csak maximum 6 órán keresztül.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
5. Citrom-, narancs- és salátalé (110 kcal/ 250 ml)
A citromból, narancsból és salátából készült lé, vízben és rostban igen gazdag, ami segíti a felesleges folyadék kiválasztását a szervezetből. Vízhajtó hatásán túl azonban még segít az éhség megfékezésében, így fogyasztásával megelőzhető a túlevés is.
Hozzávalók:
- 1 citrom leve
- 2 narancs leve
- 6 salátalevél
- fél csésze víz
Elkészítése:
Dobjuk bele az összes hozzávalót a turmixgépbe és turmixoljuk le, majd az így kapott homogén italt szűrjük át. Azonnal fogyasztható, lehetőleg édesítőszer hozzáadása nélkül. Csak úgy mint asz eddigi turmixok ez is 6 órán keresztül tárolható biztonságosan.
6. Gyógyteák
– A kamillatea hihetetlen jó gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású, de tökéletesen alkalmazható a béltisztítás során is.
– A legismertebb méregtelenítő a csalántea, ami a szervezet tisztításában játszik nagy szerepet, de emellett has-, és vízhajtóként is alkalmazható.
– Az édeskömény is kedvelt tea ugyanis hatékony a túlzott bélgáz termelődése esetén, valamint csökkenteni képes a kialakult hasi görcsöket.
– A mályva- és a szűztea is fantasztikus választás , ha méregtelenítésről van szó. Mindkettőnek legalább 6-8 órára van szüksége ahhoz, hogy kifejtse a hatását, viszont már akár egy alkalom után már érezhető a változás!
Fontos: Lehetőleg ezeket a gyógyteákat is mindenféle édesítés és ízesítés nélkül fogyasszuk!
Ez is érdekelhet:
A nagymamám sosem dobta ki a maradék sütőtököt, így akár fél évig is eláll
Ezek az élelmiszerek toronymagasan a legjobb kalcium források, felejtsd el a tejet végleg