5. Citrom-, narancs- és salátalé (110 kcal/ 250 ml)
A citromból, narancsból és salátából készült lé, vízben és rostban igen gazdag, ami segíti a felesleges folyadék kiválasztását a szervezetből. Vízhajtó hatásán túl azonban még segít az éhség megfékezésében, így fogyasztásával megelőzhető a túlevés is.
Hozzávalók:
- 1 citrom leve
- 2 narancs leve
- 6 salátalevél
- fél csésze víz
Elkészítése:
Dobjuk bele az összes hozzávalót a turmixgépbe és turmixoljuk le, majd az így kapott homogén italt szűrjük át. Azonnal fogyasztható, lehetőleg édesítőszer hozzáadása nélkül. Csak úgy mint asz eddigi turmixok ez is 6 órán keresztül tárolható biztonságosan.
6. Gyógyteák
– A kamillatea hihetetlen jó gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású, de tökéletesen alkalmazható a béltisztítás során is.
– A legismertebb méregtelenítő a csalántea, ami a szervezet tisztításában játszik nagy szerepet, de emellett has-, és vízhajtóként is alkalmazható.
– Az édeskömény is kedvelt tea ugyanis hatékony a túlzott bélgáz termelődése esetén, valamint csökkenteni képes a kialakult hasi görcsöket.
– A mályva- és a szűztea is fantasztikus választás , ha méregtelenítésről van szó. Mindkettőnek legalább 6-8 órára van szüksége ahhoz, hogy kifejtse a hatását, viszont már akár egy alkalom után már érezhető a változás!
Fontos: Lehetőleg ezeket a gyógyteákat is mindenféle édesítés és ízesítés nélkül fogyasszuk!
Ez is érdekelhet:
A nagymamám sosem dobta ki a maradék sütőtököt, így akár fél évig is eláll
Ezek az élelmiszerek toronymagasan a legjobb kalcium források, felejtsd el a tejet végleg
