Ez az 5 vitamin aranyat ér az 50 feletti nőknél, szuperüzemmódba kapcsol a tested tőle
Ebben a korban érdemes még szem előtt tartani azt is, hogy folyamatosan csökken az esszenciális zsírsavak, az ásványi anyagok, sőt, sajnálatos módon még a vitaminok értéke is a szervezetben. Így hát folyamatosan nyomon kell követniük, hogy mire van szüksége a szervezetüknek, s mihamarabb pótolni kell azokat!
Vitaminok a szervezetért
D-vitamin
A D-vitamint köztudottan leghamarabb a Napból nyerhetjük ki, ám most, hogy beköszöntöttek a hideg, téli idők, így egyre kevesebb időt tudunk a szikrázó napsütésben tölteni. Azonban, mégis érdemes akár tabletta, vagy zöldségek, és gyümölcsök bevitelével feltornázni a hiányát, hiszen rengeteg olyan dologban tud hasznos segítséget nyújtani, amelyet másból nem nyerhetünk ki.
Hatása a szervezetre:
- Erősíti a csontokat, és a fogakat
- Támogatja az immunrendszert
- Javítja az izomműködést
- Hozzájárul a hangulat javításához
- Csökkentheti a csontritkulás kockázatát
- Támogatja a hormonháztartást
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
