– Hirdetés –

Ez az 5 vitamin aranyat ér az 50 feletti nőknél, szuperüzemmódba kapcsol a tested tőle

Ez az 5 vitamin aranyat ér az 50 feletti nőknél, szuperüzemmódba kapcsol a tested tőle
Ez az 5 vitamin aranyat ér az 50 feletti nőknél, szuperüzemmódba kapcsol a tested tőle
Az 50 év feletti nőknek bizony-bizony még jobban oda kell figyelniük az egészségükre, hiszen ebben az életkorban kezdődik meg a csonttömegvesztés, a gyulladásos panaszok felerősödése, csökkenhetnek a sejtek energia visszatermelése, illetve egyes kognitív funkciók is fejlesztésre szorulhatnak. Ebben a cikkünkben elhoztunk számukra 5 olyan vitamint, amelyek felerősítik a szervezetüket, s elkerülhetik ezeket a szövődményeket is!
Picture of KertésRecept

KertésRecept

– Hirdetés –
- Hirdetés -

E-vitamin

Az E-vitamint is érdemes ebben a korban már figyelni, hogy mennyire van belőle a szervezet „kiürülve”. Ez a vitamin segíti a testet a különböző gyulladások megállításához, és egyéb olyan tüneteket segít megállítani, amelyek megkeseríthetik a mindennapjainkat. Ezt a vitamint legtöbbször, és leghamarabb az olajos magvakban, például dió, mandula, stb találjuk meg.

Ez is érdekelhet: Nem az úszás, de nem is a pilates: 60 éves kor felett ez a legjobb edzés, amely erősíti a csontokat és segít jobban aludni

Hatása a szervezetre:

  • Erős antioxidáns tartalma miatt védi a sejteket a káros gyököktől
  • Támogatja az immunrendszert
  • Hidratálja, illetve javítja a bőr állapotát
  • Védi a szívet, valamint az ereket
  • Csökkenti a gyulladást
  • Támogatja a sejtek egészségét

A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!

4 / 5

Kövesd a KertésRecept cikkeit a Google hírekben is!

– Hirdetés –

Ezeket olvastad már?

Friss hírek

- Hirdetés -