- Hirdetés -
Miért fontos a nyirokkeringés?
A nyirokrendszer és annak megfelelő keringése a sejtek közötti térből elszállítja a salakanyagokat, majd a nyirokcsomókon keresztül szűri meg a folyadékot. Amikor ez a folyamat lelassul, a folyadék benne marad a szövetekben, ami duzzanatot, ödémát, nehézláb-érzést, fáradékonyságot vagy akár bőrfeszülést is okozhat. A mozgásszegény életmód, a túlzott sófogyasztás, a hosszas ülőmunka vagy bizonyos betegségek mind hozzájárulhatnak a nyirokrendszerünk pangásához. Pontosan emiatt fontos a nyirokrendszert időről időre „megtámogatni” valamilyen mozgással, vagy akár egy jó nyirokmasszázzsal, valamint természetes gyógyteákkal.
Mitől marad jó a nyirokkeringés?
- Attól, hogy sokat mozgunk és sok folyadékot veszünk magunkhoz( leginkább vizet).Már napi fél óra séta, kerékpározás vagy könnyű torna is felpörgeti a keringést.
- A rendszeresen elvégzett váltott hőmérsékletű zuhany, a száraz kefés bőrdörzsölés vagy az enyhe nyirokmasszázs szintén hozzájárul a nyirokrendszer megfelelő keringéséhez.
- Valamint fogyasszunk rendszeresen gyógyteát, amelyek finoman, de hatékonyan segítik a szervezet természetes tisztulását.
A cikk folytatásáért a reklám alatt kattints a tovább gombra!
