Máriatövis
Napjaink egyik legismertebb és legtöbbet használt természetes növénye a máriatövis, amelyet a világ nagy részén alkalmaznak a máj egészségének védelmére. Ennek a növénynek a hatóanyaga, a szilimarin, amelynek pozitív hatásait számos kutatás is bizonyítja. Ugyanis ez a hatóanyag nagyon erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású, így segít stabilizálni a májsejtek membránjait, és elősegíti azok regenerációját is. A máriatövist a világ legtöbb országában kifejezetten májvédő kiegészítőként árusítják, ezt az évtizedek óta népszerű növényt. Létezik azonban egy másik, olcsón beszerezhető zöldség, amelynek különleges tulajdonságai nagy hatással vannak májunk egészségére: ez a fekete retek!
Fekete retek
A máriatövis mellett egyre többen vélik felfedezni jótékony hatását, azonban ez nem újdonság hiszen évszázadok óta a népi gyógyászat részeként használták. A fekete retek különlegessége abban rejlik, hogy olyan természetes kénvegyületeket tartalmaz, amelyek elősegíthetik az epetermelést és az epe áramlását, ezzel könnyítve a máj munkáját. A fekete retekben található vegyületek támogatják továbbá a szervezet méregtelenítő enzimjeinek működését, ezáltal a máj hatékonyabban bontja le a káros anyagokat. A fekete retek kimondottan gazdag antioxidánsokban, amelyek védelmet nyújtanak a májsejteknek az oxidatív stressz ellen, és támogathatják a regenerációját is.
A cikk folytatásáért a reklám alatt kattints a tovább gombra!
