Ez a titka a roppanós édesburgonyának! Így készítsd el airfryerben!
Az édesburgonya egy nagyon közkedvelt zöldség, ami sütve, főzve, párolva, grillezve és pürésitve is elkészíthető. Nagyon sok a jótékony hatása az emberi szervezetre nézve, mivel vasat, kalciumot, rezet, mangánt, cinket és magnéziumot is tartalmaz. Gazdag A-, C- és E-vitaminban, valamint béta-karotinban. A glikémiás indexe alacsony, ezért fogyaszthatják cukorbetegek és inzulinrezisztensek is.
Az édesburgonyából nagyon finom és egészséges chips készíthető airfryer-ben, lássuk mi is kell hozzá!
Hozzávalók:
- édesburgonya
- olívaolaj, repceolaj vagy avokádó olaj
- fűszerek: só, bors, paprika, fokhagyma por
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
A roppanós édesburgonya elkészítése:
1. Hámozzuk meg az édesburgonyát és vágjuk vékony csíkokra.
2. Tegyük egy tálba, öntsük rá az olajat, fűszerezzük meg és keverjük jól össze az egészet!
3. Tegyünk az airfryer-be egy kisebb adagot és 190 fokon süssük 10-15 percig. Apró adagonként süssük ki az egészet. Annyit tegyünk mindig a kosárba, hogy egyenletesen süljön és ne kelljen rázogatni a kosarat.
4. A kisült krumplit tálalhatjuk a kedvenc szószunkkal.
Ezeket olvastad már?
Így kell inni reggel a kávét, ha lapos hasat szeretnél
Ezekkel a trükkökkel gyönyörű lesz a ciklámened
6 bevált tipp egy szakértőtől a muskátli teleltetésére – így túléli a fagyokat
6 októberben, novemberben nyíló virág a kertedbe és balkonra a hagyományoson felül
Így gondozd a szobanövényeket, hogy biztosan túléljék az idei telet