Ez a tea aranyat ér 50 felett – élesebb lesz a memóriád és nyugodtabban alszol
A matcha tea napjainkban aranykorát éli. Ez nálunk Európában újkeletű, bár az ázsiai kultúrákban évszázadok óta ismerik és fogyasztják. Ugyanis ez a valóságos csodaszer nagyon hatékonyan segít az alvászavarok kezelésében, és az idősödő szervezet számára nyújtott jótékony hatásai még csak mostanában kerülnek az egészségüggyel kapcsolatos kutatások látókörébe.
Olvasd el ezt is: Ez a hűtőd legkoszosabb része, amit sosem takarítasz, pedig kellene
Honnan származik a matcha?
A matcha Japánban őshonos – egy olyan növény, amelyet egészen finom por állagúra törnek össze. Élénkzöld színe és egy nagyon különleges íze van, ami egyértelműen megkülönbözteti a többi teától. Ezt a meglehetősen intenzív ízvilágot szokni kell, de rendszeres fogyasztása sok pozitív hatással van az emberi szervezetre. Erősíti az immunrendszerünket – rengeteg ásványi anyag van benne, magas C- és E-vitamin-tartalommal. Tartalmaz továbbá káliumot és magnéziumot, valamint két olyan anyagot, mint a katechin és a teanin. Ez a két hatóanyag hozzájárul ahhoz, hogy a japánok átlagéletkora jellemzően magasabb, és ezt a hosszabb életet jóval egészségesebben is élik le. Egyébként Japánban ez az egyik legnépszerűbb tea.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
A matcha fogyasztásának egészségügyi előnyei
A matcha tea serkenti az agyműködést, javítja a memóriát. Ez pedig leginkább az idősebb korosztály számára jó hír. Illetve a teában található aminosavak miatt a kognitív funkciók és a koncentrációs képesség is javul. Igen magas antioxidáns-tartalma van, ezáltal immunerősítő, és csökkenti az időskorra jellemző betegségek kockázatát. Sejtvédő és regeneráló funkciója is van. Felgyorsítja az anyagcserét, szabályozza a vérnyomás szintjét, természetes nyugtató hatása van, és a vércukorszintet is képes stabilizálni.
Koffeintartalma miatt élénkítő hatású, ezért aki esetleg nem bírja a kávét, annak jó alternatíva lehet. A fiatalok körében is egyre népszerűbb, főleg a koncentrációs képesség javítása és a testsúly kontroll miatt kedvelik, de sokféle módon felhasználják. Napjainkban egyre szélesebb körben hozzáférhető, nem csak ázsiai üzletekben, hanem különböző hipermarketekben is elérhető, de internetről is rendelhetünk.
Elkészítésének számos változata van. Süteményekbe, pudingokba, turmixokba előszeretettel keverhetjük, de bárhogy fogyasztjuk, csak jót teszünk vele a testünknek.
Ez is érdekelhet: Ezzel permetezd le éjszaka a térkövet – reggelre nem hiszel majd a szemednek, eltűnik a gyom és a moha is