Ez a reggeli tényleg csodát tesz a bélrendszerrel, és még a zsírt is bontja
Elég csak ránézni az internetre vagy végiggörgetni a közösségi médiát, és az embernek az az érzése támad, hogy minden héten felbukkan egy új diéta, ami gyors fogyást, bomba alakot vagy éppen teljes megújulást ígér. Van, aki a szénhidrátcsökkentett étrendben hisz, más a mediterrán konyha rajongója sok halat, olívaolajat és friss zöldséget fogyasztva, megint mások a böjtölésre esküsznek, szigorú időszakokkal szabályozva az étkezést. És akkor még nem is említettük a vegán, paleo, ketogén vagy fehérjedús irányzatokat, amelyek mind magukénak vallják az „egyetlen üdvözítő módszer” címkét.
Ugyanilyen megosztó kérdés az is, hogy mi számít ideális reggelinek. Van, aki szerint könnyű és gyors falatokkal érdemes indítani a napot, más inkább tartalmas, energiát adó ételt választana reggel. De mi lenne, ha azt mondanám: létezik egy olyan reggeli, ami minden szempontból kiemelkedik? Nemcsak pofonegyszerű elkészíteni, hanem finom, tápláló, támogatja a bélrendszer egészségét, sőt a zsírbontásban is segít.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
