- Javítja a memóriát és a kognitív funkciókat
Tanulmányok szerint a menta aromája javíthatja a memóriát és a kognitív funkciókat. A menta rágógumi rágása vagy a menta illóolaj használata javíthatja a koncentrációt és az éberséget.
- Csillapítja a fejfájást
A mentaolaj halántékra kenése vagy aromájának belélegzése enyhítheti a fejfájást, különösen a feszültség okozta fejfájást és a migrént, pihentető és hűsítő tulajdonságainak köszönhetően.
- Természetes rovarriasztóként működik
A menta erős illata elriasztja a szúnyogokat, hangyákat és más rovarokat. A menta ültetése a kertben vagy a mentaolaj használata otthon segíthet távol tartani a kártevőket.
A menta 5 egyedi felhasználási módja és hogyan építsük be őket az étrendünkbe:
- Menta tea
A mentatea egy egyszerű, mégis hatékony módja annak, hogy élvezhesd a menta jótékony hatásait. Elkészítéséhez áztasd a friss vagy szárított mentaleveleket forrásban lévő vízben 5-10 percig. Fogyaszd melegen vagy hidegen, és édesítsd mézzel, vagy adj hozzá egy szelet citromot az extra ízért. Ha szeretnéd elkészíteni a saját szárított mentádat, tanuld meg, hogyan száríthatod meg természetes módszerekkel, otthon.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
