Ez a hétköznapi zöldség felveszi a harcot a rákkal – mégsem eszünk eleget belőle
A retek valahogy mindig ott van a húsvéti asztalon – szép piros héja, ropogós állaga, friss íze remekül illik a sonka és a tojás mellé. Aztán, ahogy elmúlnak az ünnepek, a retek is eltűnik. Pedig nem kellene, hogy elfeledkezzünk róla! Ez a zöldség jóval hasznosabb és többet tud annál, mint hogy „csak” díszítse a húsvéti tálat.
Ezt is érdemes megnézni: Virágfelismerő kvíz: Csak a legnagyobb növény barátok ismerik fel a képen szereplő virágot!
Mutatjuk, miért érdemes gyakrabban fogyasztani – nemcsak tavasszal, hanem akár egész évben is!
Következik az 5 ok, amiért a retek ne csak húsvétkor kerüljön a tányérunkra! A cikk végén pedig mutatunk néhány felhasználási ötletet!
1. Tavaszi vitaminbombát jelent
A nehéz, ünnepi fogások után nem árt egy kis könnyedebb, rostban gazdag „nagytakarítás” a gyomornak. A retek kiváló választás: frissítő, ropogós, tele van élelmi rostokkal, és segíti az emésztést. Ráadásul a teljes kiőrlésű gabonákkal, zöldségekkel és gyümölcsökkel együtt hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Ne hagyjuk hát, hogy csak a húsvéti hétvégén jelenjen meg!
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
