Ez a 3 filléres tea megújítja a májadat, segít a fogyásban és kiüríti a méreganyagokat
Szervezetünk napközben számos méreganyagot halmoz fel, legyen szó akár a környezeti szennyeződésről, akár a kevésbé ideális táplálkozásról. Éppen ezért rendkívül hasznos, ha lefekvés előtt olyan támogatást nyújtunk a testünknek, ami segíti a salakanyagok kiválasztását. Ezeknek a tisztulási folyamatoknak köszönhetően nemcsak pihenésünk lesz megfelelő, de elősegítjük a zsírégetést, a felesleges kilók leadását, és kiemelt szerepet kap a máj tehermentesítése is. Nézzünk meg három egyszerű italt, amelyek segítenek ebben a folyamatban.
A kamilla – a nyugodt éjszaka elixírje
A kamillavirág régóta ismert és kedvelt gyógytea. Ez az ital hozzájárul a pihentető alváshoz, nyugtatja az idegrendszert, és antioxidáns hatásánál fogva segíti a toxinok kiürítését. Emellett tisztító hatást gyakorol mind a belekre, mind a májra. Elkészítése rendkívül egyszerű: egy evőkanál szárított kamillához öntsünk forró vizet. Hagyjuk lefedve ázni nagyjából tíz percig, majd szűrjük le, és fogyasszuk el melegen.
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
Borsmenta – az anyagcsere turbója
A borsmenta alapú tea kiváló választás, mivel jelentős mennyiségű antioxidánst és illóolajat tartalmaz. Ezek az aktív összetevők hozzájárulnak az anyagcsere felgyorsításához, ami jelentős támogatást nyújt a szervezet teljes méregtelenítési folyamatában. Készítése hasonlóan egyszerű: egy csésze forrásban lévő vízben áztassunk tíz percig egy evőkanál friss vagy szárított mentalevelet.
Citromlé – relaxáció és detox egyben
A citromlevet tartalmazó forró ital egyszerre nyújt segítséget a relaxációban és a méregtelenítésben. Készítéséhez hámozzunk meg egy citromot, és főzzük öt percig vízben. Hagyjuk még öt percig lefedve állni, majd szűrjük le az elkészült főzetet. Fogyasszuk el nagyjából egy órával a lefekvés előtt. Ez az ital segít felkészíteni a szervezetet az éjszakai regenerálódásra.
Ez is érdekelhet:
A nagymamám sosem dobta ki a maradék sütőtököt, így akár fél évig is eláll
Ezek az élelmiszerek toronymagasan a legjobb kalcium források, felejtsd el a tejet végleg