Az urológusok végre kimondták: ettől tudsz végig aludni egy teljes éjszakát!
Mindenkivel előfordult már – akár alkalmanként, akár rendszeresen –, hogy az éjszaka közepén mosdóba kell mennie. Ez nem annyira egészséges, mert megzavarhatja az alvási ritmusunkat, és másnap dekoncentráltak, fáradtak vagyunk.
Érdekes lehet:Ezt a sárgaborsó főzeléket még azok is megkóstolták, akik sosem ennének ilyet
Ez meglehetősen kellemetlen, főleg olyankor, hogyha egyfelől rendszeressé válik, másfelől éjszaka akár több alkalommal is megtörténik. A következő cikkben bemutatjuk, hogy miért fontos abbahagynod ezt, és mit lehet tenni annak érdekében, hogy végig tudj aludni nyugodtan egy éjszakát.
Mi az oka az éjszakai mosdójárásnak?
Ennek a jelenségnek külön neve is van: gyakori éjszakai mosdóba járás – nocturia. Több tényező is befolyásolhatja. A leggyakoribb és legkézenfekvőbb ok, hogy túl nagy a folyadékbevitelünk az esti lefekvés előtt. Azonban alapbetegségek jele is lehet, mint a cukorbetegség, a túlműködő hólyag, vagy akár az alvási apnoe.
Az életkor előrehaladtával is megjelenhet ez a probléma, ugyanis a hólyag vizeletmegtartó képessége csökken, ahogy idősödünk. Szerencsére a kiváltó okok többsége könnyedén orvosolható, új szokásrend kialakításával és életmódváltással.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
